لقد وجد علماء الأعصاب علاقة بين التغير في بنية الدماغ وانخفاض الذاكرة والضوء الخافت.
كشفت هذه الدراسة الجديدة، التي أجرتها مجموعة من علماء الأعصاب من جامعة ولاية ميشيغان، أن الضوء المحيط الخافت يمكن أن يؤثر في الواقع على دماغ شخص ما. الإشارة إلى أن الإضاءة الخافتة في الغرف، وخاصة أماكن العمل، قد تضر في الواقع بقدرة الفرد على التذكر والتعلم.
كنا نعلم أننا أحببنا الإضاءة الساطعة لسبب ما.
ما هي محتويات الدراسة؟
لقد قام علماء الأعصاب ببساطة بدراسة أي تغيرات في الدماغ، باستثناء تلك التي حدثت في فئران عشب النيل. تم تعريض هذه القوارض للضوء الخافت والمشرق لمدة أربعة أسابيع. وجد أن الحصين (المنطقة في الدماغ المرتبطة بشكل رئيسي بالذاكرة والملاحة المكانية)، لدى الفئران التي تعرضت للضوء الخافت في الدراسة، فقدت حوالي 30٪ من قدرتها. الآن، هذه مشكلة كبيرة.
هذا ليس كل شيء، هذا التغيير في الحصين يعني أن أداءهم كان أسوأ في المهمة المكانية التي تدربوا عليها سابقًا. وهذا أمر مخيف للغاية، وإن كان خبرا مفيدا.
كيف كان أداء الفئران ذات الضوء الساطع؟
إذا كنت تتساءل، لم يكن الأمر مجرد صدفة. الفئران المعرضة للضوء الساطع لم تبقى على نفس المستوى فحسب، بل حسنت أدائها في المهمة المكانية.
كان علماء الأعصاب واثقين جدًا من النتائج التي توصلوا إليها، فقرروا وضع الفئران ذات الإضاءة الخافتة في الضوء الساطع - وقد استعادت قدرة دماغها بالكامل. من الواضح أن هذه أخبار جيدة لجميع أولئك الذين يعملون في ظروف الإضاءة الخافتة.
من الواضح أن هذا قد يعني أن البشر الذين يتعرضون لإضاءات معينة يمكن أن يؤثر على ذاكرتهم ووظائف الدماغ. على الجانب الإيجابي، يبدو أنه يمكن عكسه.
ما نوع الإضاءة التي كانت؟
أنشأ الباحثون بيئة تحاكي الطقس الغائم أو السينما. إذا كان لديك أي من هذه الأنواع من بيئات الإضاءة في منزلك أو مكتبك، فقد يكون الوقت قد حان لتبديلها.
ماذا يعني كل هذا؟
باختصار، التعرض المستمر والمستمر للضوء الخافت يمكن أن يسبب انخفاضًا كبيرًا في عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ - وهو الببتيد الذي يساعد بشكل أساسي في الحفاظ على الخلايا العصبية في الحصين صحية ومشغولة.
عندما لا تكون هذه الخلايا العصبية سليمة، يتم إجراء عدد أقل من الاتصالات، مما يؤثر على ذاكرتك وأداء التعلم. حقا غير مرغوب فيه لأولئك الذين يدرسون.
مع كل شيء صحي، ويفضل أن يكون ذلك في الإضاءة الساطعة، ستتحدث خلاياك العصبية مع بعضها البعض.
من المؤكد أن هذه النتائج الجديدة يجب مراعاتها عند اتخاذ قرار بشأن الإضاءة. خاصة بالنسبة لتلك الأماكن التي تتطلب أن يكون عقلك مشغولاً بها، فهي لعبة. في المكاتب أو المكتبات أو الاستوديوهات، استهدف دائمًا الإضاءة البيضاء الساطعة - فهي ستساعدك أيضًا على التركيز.
للحصول على أفضل (وأكثر) إضاءة LED سطوعًا، يمكنك شراء مجموعتنا هنا. لا تدع عقلك يعاني.