Οι νευροεπιστήμονες βρήκαν μια συσχέτιση μεταξύ μιας αλλαγής στη δομή του εγκεφάλου, της χαμηλής μνήμης και του αμυδρού φωτός.
Αυτή η νέα μελέτη, που διεξήχθη από μια ομάδα νευροεπιστημόνων από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, αποκάλυψε ότι το αμυδρό φως του περιβάλλοντος μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τον εγκέφαλο κάποιου. Η δήλωση ότι ο χαμηλός φωτισμός στα δωμάτια, ειδικά στους χώρους εργασίας, μπορεί να βλάψει την ικανότητα του ατόμου να θυμάται και να μαθαίνει.
Ξέραμε ότι αγαπούσαμε τον έντονο φωτισμό μας για κάποιο λόγο.
Σε τι περιελάμβανε η μελέτη;
Οι νευροεπιστήμονες απλώς μελέτησαν οποιεσδήποτε αλλαγές στον εγκέφαλο, εκτός από το ότι ήταν σε αρουραίους με γρασίδι του Νείλου. Αυτά τα τρωκτικά εκτέθηκαν τόσο σε αμυδρό όσο και σε έντονο φως για τέσσερις εβδομάδες. Ο ιππόκαμπος (η περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται κυρίως με τη μνήμη και τη χωρική πλοήγηση), των αρουραίων που εκτέθηκαν σε αμυδρό φως στη μελέτη, βρέθηκε ότι είχαν χάσει περίπου το 30% της χωρητικότητας. Τώρα, αυτό είναι μεγάλη υπόθεση.
Δεν είναι μόνο αυτό, αυτή η αλλαγή στον ιππόκαμπο σήμαινε ότι στην πραγματικότητα είχε χειρότερη απόδοση σε μια χωρική εργασία για την οποία είχαν προηγουμένως εκπαιδευτεί. Αυτό είναι αρκετά τρομακτικό αν και διαφωτιστικό νέο.
Πώς τα πήγαν οι αρουραίοι με έντονο φως;
Αν αναρωτιέστε, δεν ήταν απλώς μια σύμπτωση. Οι αρουραίοι που εκτέθηκαν σε έντονο φως όχι μόνο παρέμειναν στο ίδιο επίπεδο, αλλά βελτίωσαν την απόδοσή τους στο χωρικό έργο.
Οι νευροεπιστήμονες ήταν τόσο σίγουροι για τα ευρήματά τους, που αποφάσισαν να βάλουν τους αμυδρά φωτισμένους αρουραίους στο έντονο φως - η ικανότητα του εγκεφάλου τους ανακτήθηκε πλήρως. Αυτά είναι προφανώς καλά νέα για όλους όσους εργάζονται σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού.
Προφανώς, αυτό θα μπορούσε κάλλιστα να σημαίνει ότι οι άνθρωποι που εκτίθενται σε συγκεκριμένους φωτισμούς, θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη μνήμη και τις εγκεφαλικές τους λειτουργίες. Το θετικό είναι ότι φαίνεται να είναι αναστρέψιμο.
Τι είδους φωτισμός ήταν;
Οι ερευνητές δημιούργησαν ένα περιβάλλον που μιμείται τον συννεφιασμένο καιρό ή μια κινηματογραφική αίθουσα. Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα είδη φωτιστικών περιβαλλόντων στο σπίτι ή το γραφείο σας, ίσως είναι καιρός να τα αλλάξετε.
Τι σημαίνουν όλα αυτά;
Εν ολίγοις, η παρατεταμένη, συνεχής έκθεση στο αμυδρό φως μπορεί να προκαλέσει σημαντικές μειώσεις στον νευροτροφικό παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο - ένα πεπτίδιο που βασικά βοηθά να διατηρηθούν οι νευρώνες στον ιππόκαμπο υγιείς και απασχολημένοι.
Όταν αυτοί οι νευρώνες δεν είναι τόσο υγιείς, γίνονται λιγότερες συνδέσεις και αυτό επηρεάζει τη μνήμη και την απόδοση μάθησης. Πραγματικά δεν είναι επιθυμητό για όσους σπουδάζουν.
Με όλα τα υγιή, κατά προτίμηση σε έντονο φωτισμό, οι νευρώνες σας θα συνομιλούν μεταξύ τους.
Αυτά τα νέα ευρήματα είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αποφασίζετε για φωτισμό. Ειδικά για εκείνα τα μέρη που απαιτούν τον εγκέφαλό σας να είναι σε αυτό το παιχνίδι. Σε γραφεία, βιβλιοθήκες ή στούντιο, στοχεύετε πάντα σε έντονο, λευκό φωτισμό - θα σας βοηθήσει επίσης να συγκεντρωθείτε.
Για τον καλύτερο (και τον πιο φωτεινό) φωτισμό LED, μπορείτε να αγοράσετε τη συλλογή μας εδώ. Μην αφήνετε τον εγκέφαλό σας να υποφέρει.