Το φως του ήλιου προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και παρέχει βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την καλή υγεία των οστών. Η έκθεση στο ηλιακό φως συνδέεται επίσης με την αυξημένη παραγωγή σεροτονίνης - μιας ορμόνης που ενισχύει τη διάθεση και μας βοηθά να νιώθουμε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι.
Αλλά το πρόβλημα που έχουμε πολλοί από εμάς είναι...
Εργαζόμαστε σε εσωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πρέπει να χάσουμε όλα τα οφέλη για την υγεία που παρέχει το φυσικό φως; Με μια λέξη, όχι.
Ένας συνδυασμός λύσεων φωτισμού LED υψηλής ευκρίνειας CRI, με δυνατότητα ρύθμισης χρώματος και μια κάτοψη που ενσωματώνει πηγές φυσικού φωτός, όπως παράθυρα και φεγγίτης, μπορεί να βοηθήσει στην αναβάθμιση του φωτισμού του γραφείου για να προσφέρει αρκετά πλεονεκτήματα του να βρίσκεστε κάτω από φυσικό φως.
Παρεμπιπτόντως, μην αφήνετε φαινομενικά τεχνικές λέξεις, όπως προϊόντα φωτισμού LED με υψηλή CRI και χρωματικά συντονισμό, να σας αποτρέπουν. θα τα εξηγήσουμε σε κατανοητή γλώσσα στην πορεία.
Ακριβώς τότε, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, ας διερευνήσουμε μερικά περισσότερα οφέλη από την εργασία κάτω από το φως του ήλιου και, το πιο σημαντικό, πώς να τονώσετε το φυσικό φως της ημέρας στο γραφείο χρησιμοποιώντας φωτισμό LED.
Τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία του ηλιακού φωτός
Η έκθεση στο ηλιακό φως προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:
- Διευκολύνει τη σύνθεση της βιταμίνης D για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, το οποίο μας βοηθά να καταπολεμήσουμε ασθένειες, όπως αλλεργίες και κρυολόγημα, και να μειώσουμε τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτοάνοσων νοσημάτων
- Διατηρώντας τον κιρκάδιο ρυθμό, ο οποίος διατηρεί το σώμα σας σε λειτουργία σε έναν υγιή κύκλο εγρήγορσης και ύπνου
- Καταπολέμηση της κατάθλιψης
- Βοηθά στην παραγωγή ενδορφινών, η οποία βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας και ανακουφίζει από το στρες
Συστήματα φωτισμού ημέρας
Πριν από την εμφάνιση του φωτισμού φθορισμού, τα γραφεία και οι εμπορικές εγκαταστάσεις χρησιμοποιούσαν το φυσικό φως ως κύρια πηγή φωτός. Τώρα, πολλές δεκαετίες αργότερα, όλο και περισσότερα εμπορικά κτίρια ενσωματώνουν το σύστημα φωτισμού ημέρας.
Ένα αποτελεσματικό σύστημα φωτός της ημέρας δεν βασίζεται αποκλειστικά στο φυσικό φως. Αντίθετα, εκμεταλλεύεται το ηλιακό φως όταν είναι διαθέσιμο, και όταν δεν είναι διαθέσιμο, χρησιμοποιεί ηλεκτρικό φως.
Τα συστήματα φωτός ημέρας για εμπορικά κτίρια έχουν όλα ή μερικά από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
Προϊόντα με δυνατότητα ρύθμισης χρώματος LED: Ευθυγραμμίζει τη θερμοκρασία χρώματος για να μιμείται τη φυσική αλλαγή στο ηλιακό φως.
- Συντονισμός εργασιών : Προσαρμόζει τα επίπεδα έντασης φωτός σύμφωνα με τις απαιτήσεις χώρου.
- Ημερήσια συγκομιδή : Βελτιστοποίηση της φωτεινότητας των ηλεκτρικών φώτων με βάση την ποσότητα του φυσικού φωτός που διατίθεται.
- Occupancy Sensing : Ανιχνεύει την παρουσία και την απουσία ανθρώπων και ανάβει και σβήνει ανάλογα τα φώτα.
- Προγραμματισμός : Ενεργοποιεί τον φωτισμό και τον απενεργοποιεί σε προκαθορισμένους χρόνους.
- Dimming Control : Επιτρέπει στους χρήστες να προσαρμόζουν τη φωτεινότητα του ηλεκτρικού φωτισμού σύμφωνα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις τους.
- Ανίχνευση κενού : Οι άνθρωποι ανάβουν τα φώτα χειροκίνητα, αλλά τα φώτα θα σβήσουν αυτόματα όταν δεν ανιχνευτεί κίνηση.
Τι είναι ο χρωματικός φωτισμός;
Αυτά τα φωτιστικά μπορούν να χρησιμοποιήσουν το φυσικό φως και να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία χρώματος του φωτός καθώς προχωρά η ημέρα, μεταβαίνοντας από το φως της ημέρας στο ψυχρό λευκό στο ζεστό λευκό.
Ο συντονισμός χρωμάτων επιτρέπει την προσαρμογή του φωτισμού ώστε να ταιριάζει στις προσωπικές προτιμήσεις ή σε συγκεκριμένες απαιτήσεις. Για παράδειγμα, ο χρήστης έχει την επιλογή να προγραμματίσει το φωτιστικό LED ώστε να μιμείται την κίνηση του ήλιου από την ανατολή προς τη δύση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή να επιλέξει από διάφορες προκαθορισμένες ρυθμίσεις — δηλαδή, αυγή, πρωί, μεσημέρι, απόγευμα και βράδυ.
Υπάρχουν τρεις τύποι επιλογών φωτισμού LED με δυνατότητα ρύθμισης χρώματος:
- Dim to Warm : Το εύρος θερμοκρασίας χρώματος είναι 2700K έως 1800K. μιμείται το φως των κεριών ή τον φωτισμό πυρακτώσεως. τείνουν να λειτουργούν καλύτερα σε λόμπι ξενοδοχείων, εστιατόρια, θέατρα, αίθουσες χορού και σπίτια.
- Συντονίσιμα-λευκό : Το εύρος θερμοκρασίας χρώματος είναι 2700K έως 5000K. μιμείται το φως της ημέρας. καταλληλότερο για φωτισμό γραφείου και βιομηχανικού φωτισμού και σε στούντιο τέχνης και μουσεία
- RGBW : Πρόκειται για πλήρη χρωματική ρύθμιση (R=Κόκκινο, G=Πράσινο, B=Μπλε, W=Λευκό). Έχετε την πλήρη γκάμα του χρωματικού τροχού και του ρυθμιζόμενου λευκού. Ιδανικό για φωτισμό γραφείου.
Τα RGBW και τα ρυθμιζόμενα λευκά φώτα έχουν τη δυνατότητα να αναπαράγουν τη θερμοκρασία χρώματος του φυσικού ηλιακού φωτός καθώς αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας, από ένα ουδέτερο λευκό (3500K) το πρωί έως το φως της ημέρας (5000K) το μεσημέρι και τελικά να μεταβούν στο ζεστό λευκό (2700K) καθώς η μέρα πλησιάζει στο τέλος της. Αυτή η ομαλή εξέλιξη βοηθά στη βελτίωση της παραγωγικότητας και στη διατήρηση ενός υγιούς κιρκάδιου ρυθμού.
Γιατί ο φωτισμός LED είναι μια εξαιρετική επιλογή;
Τα οφέλη του φωτισμού LED είναι καλά τεκμηριωμένα. Αυτοί οι λαμπτήρες διαρκούν πολύ περισσότερο από τους παραδοσιακούς λαμπτήρες. Απαιτούν επίσης λιγότερη ηλεκτρική ενέργεια και είναι φιλικά προς το περιβάλλον.
Πέρα από όλα αυτά, ο φωτισμός LED έχει τη δυνατότητα να μιμείται το φως του ήλιου. Οι φυσικοί λευκοί λαμπτήρες LED μιμούνται το ηλιακό φως και σας βοηθούν να διατηρήσετε έναν σταθερό και υγιή κιρκάδιο ρυθμό.
Ο φωτισμός LED υψηλής CRI (90+) αναπαράγει μια πιο ρεαλιστική απεικόνιση των χρωμάτων. Με άλλα λόγια, μιμούνται πολύ στενά το φως του ήλιου, βοηθώντας τους ανθρώπους να αισθάνονται και να δείχνουν καλύτερα.
Μερικά βασικά πλεονεκτήματα του φωτισμού LED High CRI περιλαμβάνουν:
- Παρέχει κορυφαία απόδοση χρωμάτων, απαραίτητη για εργασίες όπως η γραφιστική, η ζωγραφική, η φωτογραφία και άλλες που χρειάζονται ακριβή αντίληψη χρωμάτων
- Μειώνει την κόπωση και την καταπόνηση των ματιών, το οποίο είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα σε χώρους εργασίας που δεν φωτίζονται καλά
- Μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων συγκέντρωσης και παραγωγικότητας
- Καταναλώνει λιγότερη ενέργεια και διαρκεί 25.000 ώρες (ή περισσότερες)
- Με τη χρήση των δυνατοτήτων μείωσης και ρύθμισης χρωμάτων, η προσαρμογή της ποιότητας και της έντασης του εσωτερικού φωτισμού σύμφωνα με τις ανάγκες σας είναι εύκολη
Συμβουλές για την τόνωση του φυσικού φωτός στο γραφείο σας με τη βοήθεια φωτισμού LED
Η έλλειψη ηλιακού φωτός στο χώρο του γραφείου μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ότι εργάζεστε για πολλές ώρες στο γραφείο, ιδιαίτερα κουραστική. Το φυσικό φως βοηθά στην αποκατάσταση της ενέργειας και πολλοί πιστεύουν (ίσως σωστά) ότι εμπνέει τη δημιουργικότητα. Αλλά ακόμα και όταν η ηλιοφάνεια δεν είναι διαθέσιμη, υπάρχουν τρόποι για την τόνωση του φυσικού φωτός.
Ακολουθούν ορισμένες γενικές συμβουλές για την τόνωση του ηλιακού φωτός σε έναν χώρο γραφείου:
- Ρυθμίστε τα στόρια έτσι ώστε να μπαίνει λίγο φως του ήλιου
- Τοποθετήστε τους λαμπτήρες LED πλήρους φάσματος στρατηγικά
- Χρησιμοποιήστε προϊόντα αντανάκλασης του ηλιακού φωτός κοντά σε τοίχους ή παράθυρα για πρόσθετη φωτεινότητα που διεγείρεται από το φυσικό φως
- Εγκαταστήστε έγχρωμες ρυθμιζόμενες λυχνίες LED που όχι μόνο μιμούνται το ηλιακό φως αλλά και προσαρμόζουν την ένταση φωτός ανάλογα με την ώρα της ημέρας
- Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ποικιλία στις πηγές φωτισμού σας (π.χ. συνδυάστε λαμπτήρες LED με φεγγίτες ή ηλιακό φως)
- Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε απλίκες τοίχου για να μειώσετε την αντανάκλαση από τα φώτα πάνω
Σύναψη
Η έκθεση στο ηλιακό φως είναι καλή τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία. Ωστόσο, εάν η δουλειά σας σας αναγκάζει να παραμένετε κλειστοί σε εσωτερικούς χώρους, ο έγχρωμος φωτισμός LED με υψηλό CRI μπορεί να διεγείρει τα οφέλη της έκθεσης στο ηλιακό φως. Αυτό επιτυγχάνεται παρέχοντας ακριβή απόδοση χρώματος, καθώς και ελαχιστοποιώντας την καταπόνηση των ματιών όταν εργάζεστε πολλές ώρες.
Ο φωτισμός LED είναι πιο ανθεκτικός και ενεργειακά αποδοτικός σε σύγκριση με τον συμβατικό φωτισμό. Όταν χρησιμοποιείται έξυπνα μαζί με φεγγίτες, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε έναν υγιή κιρκάδιο ρυθμό.
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορούν τα φώτα LED να αναπαράγουν το ηλιακό φως;
Οι λυχνίες LED έχουν την ικανότητα να μιμούνται το χρώμα και τη φωτεινότητα του φυσικού ηλιακού φωτός, βοηθώντας έτσι να διατηρήσετε τον έμφυτο κιρκάδιο ρυθμό του σώματός σας.
Ποια θερμοκρασία χρώματος προσεγγίζει καλύτερα τη φυσική ηλιοφάνεια;
Υψηλότερες τιμές CCT, στην περιοχή 4000K–6000K μιμούνται καλύτερα το φυσικό φως της ημέρας.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να διεγείρετε το φως του ήλιου στο γραφείο;
Χρησιμοποιήστε έγχρωμο ρυθμιζόμενο φωτισμό LED με υψηλό CRI (90+) σε συνδυασμό με φεγγίτες ή/και φυσικό φως. Οι έγχρωμες ρυθμιζόμενες λυχνίες LED προσαρμόζουν αυτόματα τη θερμοκρασία και τη φωτεινότητα του φωτός για να μιμούνται στενά το φως του ήλιου σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.