Όσον αφορά την απόδοση και τη μακροζωία, οι λαμπτήρες LED είναι πολύ πιο μπροστά από τους λαμπτήρες πυρακτώσεως. Σε αντίθεση με το τελευταίο, οι λαμπτήρες LED διατίθενται σε διαφορετικές θερμοκρασίες χρώματος. Λοιπόν, ποιο πρέπει να χρησιμοποιήσετε για την κρεβατοκάμαρά σας για να δημιουργήσετε μια ζεστή, χαλαρωτική ατμόσφαιρα;
Θα πρέπει να επιλέξετε λαμπτήρες LED με θερμοκρασία χρώματος από 2700 έως 3000K. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά είναι απλώς ιδανικά για τη δημιουργία μιας ζεστής, χαλαρωτικής ατμόσφαιρας, η οποία μπορεί να κάνει τη διαφορά όταν θέλετε να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα.
Δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους το ζεστό φως (2.700-3.000K) είναι κατάλληλο για υπνοδωμάτια (καθώς και για σαλόνια) είναι οι εξής:
- Δημιουργεί μια χαλαρωτική και πιο ζεστή ατμόσφαιρα
- Βοηθά στην ανάδειξη αρχιτεκτονικών λεπτομερειών
Δεν πρέπει ποτέ — επαναλαμβάνουμε ποτέ — να τοποθετήσετε λαμπτήρες ημέρας ή φωτεινούς λευκούς λαμπτήρες LED στην κρεβατοκάμαρα. Ενώ οι λαμπτήρες LED φωτός ημέρας έχουν θερμοκρασία χρώματος 5.000 K - 6.700 K, οι φωτεινοί λευκοί έχουν θερμοκρασία χρώματος 4.000-5.000 K. Οι λαμπτήρες και των δύο ειδών δημιουργούν μια πιο ενεργητική αίσθηση, η οποία δεν είναι κατάλληλη για υπνοδωμάτια και σε κάποιο βαθμό για σαλόνια. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε λαμπτήρες φωτεινού λευκού LED σε κουζίνες και χώρους εργασίας, όπως το γραφείο ή το γκαράζ του σπιτιού σας. Ενώ, οι λαμπτήρες LED φωτός ημέρας λειτουργούν καλύτερα στο μπάνιο, καθώς και στην εργασία και το διάβασμα.
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τη νύχτα; Προτιμήστε λαμπτήρες LED υψηλής ποιότητας
Ενώ οι ζεστοί λευκοί λαμπτήρες LED είναι οι πιο κατάλληλοι για τα υπνοδωμάτια, δεν πρέπει να διαλέγετε οποιαδήποτε ζεστή λευκή λάμπα. Δώστε προσοχή στη βαθμολογία CRI του λαμπτήρα. Μετρημένη στην κλίμακα από το 1 έως το 100, η βαθμολογία CRI είναι μια καλή ένδειξη της ποιότητας του φωτός που θα λάβετε από μια λάμπα LED. Οι φτηνοί, χαμηλής ποιότητας λαμπτήρες LED έχουν βαθμολογία CRI 80, η οποία απλώς δεν είναι αρκετά καλή. Αυτοί οι λαμπτήρες δεν εκπέμπουν πολύ ισορροπημένο φως και ως εκ τούτου μπορεί να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους και καταπόνηση των ματιών σε παρατεταμένη έκθεση. Θα πρέπει πάντα να συμβιβάζεστε με λαμπτήρες LED με βαθμολογία CRI 90 και άνω. Στα LiquidLEDs, πουλάμε μόνο λαμπτήρες LED CRI90+ γιατί θέλουμε το καλύτερο για εσάς. Επιπλέον, δεδομένου ότι οι λαμπτήρες LED μας έχουν προσιτή τιμή, δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος να αρκεστείτε σε λαμπτήρες LED CRI80 κάτω του επιπέδου.
Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε αν τον τελευταίο καιρό αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο είναι να χρησιμοποιείτε κόκκινες λάμπες LED στην κρεβατοκάμαρά σας και να τις ανάβετε το βράδυ. Η έρευνα δείχνει ότι το τεχνητό μπλε φως, το οποίο εκπέμπεται από λαμπτήρες LED καθώς και από όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές, όπως το smartphone ή την τηλεόρασή σας, διαταράσσει τον ύπνο. Περισσότερες από μία μελέτες το έχουν αποδείξει αυτό. Αυτό που κάνει το τεχνητό μπλε φως είναι ότι αναστατώνει την παραγωγή μελατονίνης. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης μας. Όταν παράγεται σε χαμηλές ποσότητες, μπορεί να προκύψουν προβλήματα ύπνου.
Το κόκκινο φως, σε αντίθεση με το μπλε φως, δεν διαταράσσει την παραγωγή μελατονίνης. Ως εκ τούτου, είναι ιδανικό για την προώθηση ενός καλού ύπνου.