A meditação é uma das melhores formas de reduzir o stress e ajudar-nos a concentrar a mente. Muitas pessoas até criam uma pequena área em casa onde podem simplesmente meditar e relaxar. Aqui ficam algumas dicas para ajudar a configurar a iluminação da sua área de meditação.
Dimmer Muitos de nós sentimo-nos mais à vontade para meditar numa sala com luz ténue. A luz baixa ajuda-nos a sentir mais relaxados e concentrados para aliviar a mente. Os dimmers são botões que se instalam nos seus sistemas de iluminação e que permitem ajustar a intensidade das lâmpadas. São relativamente económicos, mas vai precisar de um eletricista para os instalar no sistema de iluminação. Existem várias marcas que oferecem estes dimmers na maioria das lojas de ferragens, e são compatíveis com todos os tipos de luzes, incluindo LEDs.
Velas e meditação andam de mãos dadas. Algumas pessoas usam apenas velas para iluminar a sua área de meditação. A luz das velas é muito relaxante e também cria um efeito agradável no espaço. Escolha velas de diferentes cores e até aromas que lhe agradem. Espalhe-as por vários locais ou junte-as num pequeno altar ou mesa de velas. Se tem receio de riscos de incêndio ou não quer o incómodo de vigiar as velas para evitar cera espalhada, pode usar velas a pilhas com lâmpadas LED que imitam a luz das velas. Estas até tremeluzem para dar a ilusão de fogo real.
Luzes quentes As lâmpadas de luz quente são mais relaxantes para os olhos. Podem ajudar a sentir-se confortável e calmo, além de emitirem uma luz amarela muito agradável que torna o ambiente mais acolhedor. Para dúvidas e comentários, pode contactar a nossa linha de apoio ao cliente.