النوم مهم للأطفال الرضع والأطفال الصغار. إلى جانب منح الجسم فرصة لإعادة تنشيط نفسه، فإنه يسمح لعقله باستيعاب ما تعلمه على مدار اليوم وتخزينه بشكل صحيح.
بالنسبة للبالغين، النوم لا يقل أهمية. فهو يمنح أجسادهم الوقت الكافي لبناء مستويات الطاقة ويوفر الراحة التي يحتاجها الدماغ. قلة النوم يمكن أن تؤثر ليس فقط على الصحة العقلية، بل أيضًا على الصحة البدنية.
في حين أنه من الأفضل النوم في غرفة مظلمة ليلاً، إلا أن العديد من الأشخاص، وخاصة الأطفال الصغار، يجدون صعوبة في النوم في الظلام الدامس. يعاني بعض البالغين أيضًا من الخوف من الظلام ولا يمكنهم النوم بشكل صحيح في غرفة مظلمة تمامًا.
على الرغم من أن الأضواء الليلية متوفرة بكثرة، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يجب عليك وضعها في الاعتبار قبل التسوق. في هذه المقالة، سننظر في ماهية هذه العوامل.
العامل رقم 1 – المؤقت
يعد المؤقت ميزة مفيدة في ضوء الليل. إنه يضمن تشغيل أو إيقاف تشغيل الضوء في أوقات محددة من تلقاء نفسه. باعتبارك أحد الوالدين، يمكنك أن تشعر بالراحة عندما تعلم أنك لست بحاجة إلى تذكر تبديل الضوء الليلي في غرفة طفلك في المساء أو إطفائه في الصباح.
العامل الثاني – موقع منافذ الطاقة
قبل اختيار ضوء ليلي لغرفة طفلك أو لنفسك، تحققي من موضع المنافذ الكهربائية المختلفة بالنسبة إلى سرير طفلك أو سريرك. في حالة أن المنافذ بعيدة جدًا، فقد يكون الضوء أقل من كافٍ. إذا كانت قريبة جدًا، فقد يكون الضوء ساطعًا جدًا.
العامل رقم 3 – مستشعر الضوء
يمكن أن يكون مستشعر الضوء ميزة سهلة الاستخدام. إنه يضمن تشغيل الضوء الليلي فقط عند اكتشاف ضوء صناعي آخر وإيقاف تشغيله في حالة وجود إضاءة محيطة كافية.
العامل رقم 4 – نوع المصباح الكهربائي
إذا كانت فكرة استبدال المصابيح الكهربائية في الإضاءة الليلية للحائط لا تروق لك في كثير من الأحيان، ففكر في مصابيح الإضاءة LED. فهي لا تدوم لفترة أطول من المصابيح الأخرى فحسب، بل تستهلك أيضًا كهرباء أقل بكثير.