En matière d'efficacité et de longévité, les ampoules LED sont bien en avance sur les ampoules à incandescence. Contrairement à ces dernières, les ampoules LED sont disponibles dans différentes températures de couleur. Alors, lequel choisir pour votre chambre afin de créer une atmosphère cosy et relaxante ?
Optez pour des ampoules LED ayant une température de couleur de 2 700 à 3 000 K. En effet, ils sont tout simplement idéaux pour créer une ambiance chaleureuse et relaxante, ce qui peut faire toute la différence lorsque vous cherchez à vous détendre après une journée bien remplie.
Deux raisons principales pour lesquelles une lumière chaude (2 700-3 000 K) convient aux chambres (ainsi qu'aux salons) sont les suivantes :
- Cela crée une atmosphère relaxante et plus confortable
- Il permet de mettre en valeur les détails architecturaux
Vous ne devriez jamais – nous le répétons jamais – installer des ampoules à lumière du jour ou à LED blanches brillantes dans la chambre. Alors que les ampoules LED lumière du jour ont une température de couleur de 5 000 K à 6 700 K, les ampoules blanches brillantes ont une température de couleur de 4 000 à 5 000 K. Les ampoules des deux types créent une sensation plus énergique, qui ne convient pas aux chambres à coucher et, dans une certaine mesure, aux salons. Vous devez utiliser des ampoules LED blanches brillantes dans les cuisines et les espaces de travail, comme votre bureau à domicile ou votre garage. Alors que les ampoules LED lumière du jour fonctionnent mieux dans la salle de bain, ainsi que pour travailler et lire.
Vous avez du mal à vous endormir la nuit ? Optez pour des ampoules LED de haute qualité
Si les ampoules LED blanc chaud sont les plus adaptées aux chambres à coucher, vous ne devez pas choisir n’importe quelle ampoule blanc chaud. Faites attention à l’indice CRI de l’ampoule. Mesuré sur une échelle de 1 à 100, l’indice CRI est un bon indicateur de la qualité de la lumière que vous obtiendrez d’une ampoule LED. Les ampoules LED bon marché et de mauvaise qualité ont un score CRI de 80, ce qui n'est tout simplement pas suffisant. Ces ampoules n’émettent pas une lumière très équilibrée et peuvent donc entraîner des maux de tête et une fatigue oculaire en cas d’exposition prolongée. Vous devriez toujours vous contenter d’ampoules LED avec un indice CRI de 90 et plus. Chez LiquidLEDs, nous vendons uniquement des ampoules LED CRI90+ car nous voulons le meilleur pour vous. De plus, étant donné que nos ampoules LED sont à un prix abordable, il n'y a absolument aucune raison pour que vous vous contentiez d'ampoules LED CRI80 inférieures à la moyenne.
Une autre chose que vous pouvez faire si vous avez du mal à dormir ces derniers temps est d'utiliser des ampoules LED rouges dans votre chambre et de les allumer le soir. La recherche montre que la lumière bleue artificielle, émise par les ampoules LED ainsi que par tous les appareils électroniques, comme votre smartphone ou votre téléviseur, perturbe le sommeil. Plus d’une étude l’a prouvé. La lumière bleue artificielle perturbe la production de mélatonine. La mélatonine est une hormone qui régule notre cycle veille-sommeil. Lorsqu’il est produit en faible quantité, des problèmes de sommeil peuvent survenir.
La lumière rouge, contrairement à la lumière bleue, ne perturbe pas la production de mélatonine. À ce titre, il est idéal pour favoriser une bonne nuit de sommeil.