O sono é importante para bebés e crianças pequenas. Além de dar ao corpo a oportunidade de se reenergizar, permite que o cérebro absorva o que aprendeu ao longo do dia e o armazene corretamente.
Para os adultos, o sono é igualmente importante. Dá ao corpo tempo para recuperar os níveis de energia e proporciona o descanso necessário ao cérebro. A falta de sono pode afetar não só a saúde mental, mas também a física.
Embora seja melhor dormir num quarto escuro à noite, muitas pessoas, especialmente crianças pequenas, têm dificuldade em dormir no escuro total. Alguns adultos também têm medo do escuro e não conseguem dormir bem num quarto completamente escurecido.
Embora existam muitas luzes noturnas disponíveis, há alguns aspetos que deve ter em conta antes de comprar. Neste artigo, vamos analisar quais são esses fatores.
Fator #1 – Temporizador
Um temporizador é uma funcionalidade útil numa luz noturna. Garante que a luz liga ou desliga automaticamente em horários especificados. Como pai ou mãe, pode ficar descansado sabendo que não precisa de se lembrar de ligar a luz noturna no quarto do seu filho à noite ou de a desligar de manhã.
Fator #2 – Localização das Tomadas
Antes de escolher uma luz noturna para o quarto do seu bebé ou para si, verifique a posição das várias tomadas elétricas em relação à cama do seu filho ou à sua. Se as tomadas estiverem muito longe, a luz pode ser insuficiente. Se estiverem muito perto, a luz pode ser demasiado forte.
Fator #3 – Sensor de Luz
Um sensor de luz pode ser uma funcionalidade prática. Garante que a luz noturna só liga quando é detetada luz artificial e desliga quando há luz ambiente suficiente.
Fator #4 – Tipo de Lâmpada
Se a ideia de substituir frequentemente as lâmpadas da sua luz noturna de parede não lhe agrada, considere lâmpadas LED. Estas não só duram muito mais tempo do que outras lâmpadas, como também consomem muito menos eletricidade.