Meditația este una dintre cele mai bune metode de a reduce stresul și de a ne ajuta să ne concentrăm mintea. Mulți oameni își amenajează chiar o mică zonă în casă unde pot doar să mediteze și să se relaxeze. Iată câteva sfaturi care să te ajute să amenajezi iluminatul pentru zona ta de meditație.
Variatoare de intensitate Mulți dintre noi ne simțim mai relaxați să medităm într-o cameră cu lumină slabă. Lumina redusă ne ajută să ne simțim mai relaxați și concentrați în calmarea minții. Variatoarele de intensitate sunt butoane instalate în sistemele tale de iluminat care îți permit să reglezi cât de puternic luminează becurile. Acestea sunt relativ ieftine, dar vei avea nevoie de un electrician pentru a le instala în sistemul de iluminat. Există mai multe mărci care oferă astfel de variatoare în majoritatea magazinelor de bricolaj, iar acestea sunt compatibile cu toate tipurile de lumini, inclusiv LED-uri.
Lumânări și meditația merg mână în mână. Unii oameni folosesc chiar doar lumânări pentru a ilumina zona de meditație. Lumina lumânărilor este foarte relaxantă și oferă un efect plăcut spațiului. Alege lumânări în diferite culori și chiar arome care îți plac. Împrăștie-le în diferite locuri sau adună-le pe o mică altar sau masă pentru lumânări. Dacă îți este teamă de pericolele cauzate de foc sau nu vrei să te deranjezi să supraveghezi lumânările și să te asiguri că nu se scurge ceara peste tot, poți folosi lumânări alimentate cu baterii cu becuri LED care imită lumina lumânărilor. Acestea chiar pâlpâie pentru a da iluzia focului real de la lumânări.
Lumini calde Becurile cu lumină caldă sunt mai relaxante pentru ochi. Ele te pot ajuta să te simți confortabil și calm, plus că emit o lumină galbenă foarte plăcută care face atmosfera să pară foarte primitoare. Pentru întrebări și comentarii, poți contacta linia noastră de asistență clienți.