Când vine vorba de eficiență și durabilitate, becurile LED sunt mult înaintea becurilor incandescente. Spre deosebire de acestea din urmă, becurile LED sunt disponibile în diferite temperaturi de culoare. Deci, pe care ar trebui să îl folosești în dormitor pentru a crea o atmosferă confortabilă și relaxantă?
Ar trebui să optezi pentru becuri LED cu o temperatură de culoare între 2700 și 3000K. Acestea sunt ideale pentru a crea o ambianță caldă și relaxantă, care poate face o mare diferență atunci când vrei să te relaxezi după o zi agitată.
Două motive principale pentru care lumina caldă (2.700-3.000K) este potrivită pentru dormitoare (dar și pentru sufragerii) sunt următoarele:
- Crează o atmosferă relaxantă și mai confortabilă
- Ajută la evidențierea detaliilor arhitecturale
Nu ar trebui niciodată — repetăm niciodată — să instalezi becuri LED cu lumină de zi sau alb strălucitor în dormitor. În timp ce becurile LED cu lumină de zi au o temperatură de culoare între 5.000K și 6.700K, cele alb strălucitor au o temperatură de culoare între 4.000 și 5.000K. Ambele tipuri de becuri creează o senzație mai energică, care nu este potrivită pentru dormitoare și, într-o anumită măsură, nici pentru sufragerii. Ar trebui să folosești becuri LED alb strălucitor în bucătării și spații de lucru, cum ar fi biroul de acasă sau garajul. În schimb, becurile LED cu lumină de zi sunt cele mai potrivite pentru baie, precum și pentru activități de lucru și citit.
Ai probleme să adormi noaptea? Alege becuri LED de înaltă calitate
Deși becurile LED cu lumină albă caldă sunt cele mai potrivite pentru dormitoare, nu ar trebui să alegi orice bec alb cald. Acordă atenție ratingului CRI al becului. Măsurat pe o scară de la 1 la 100, ratingul CRI este un bun indicator al calității luminii pe care o vei obține de la un bec LED. Becurile LED ieftine și de calitate slabă au un scor CRI de 80, ceea ce nu este suficient de bun. Aceste becuri nu emit o lumină foarte echilibrată și, prin urmare, pot provoca dureri de cap și oboseală oculară la expunere prelungită. Ar trebui să alegi întotdeauna becuri LED cu un rating CRI de 90 sau mai mare. La LiquidLEDs, vindem doar becuri LED cu CRI90+ pentru că ne dorim ce e mai bun pentru tine. Mai mult, deoarece becurile noastre LED sunt accesibile ca preț, nu există niciun motiv să te mulțumești cu becuri LED CRI80 sub standard.
Un alt lucru pe care îl poți face dacă ai avut recent probleme cu somnul este să folosești becuri LED roșii în dormitor și să le aprinzi seara. Cercetările arată că lumina artificială albastră, emisă de becurile LED, precum și de toate dispozitivele electronice, cum ar fi smartphone-ul sau televizorul, perturbă somnul. Mai multe studii au demonstrat acest lucru. Lumina artificială albastră afectează producția de melatonină. Melatonina este un hormon care reglează ciclul nostru de somn-veghe. Când este produsă în cantități reduse, pot apărea probleme cu somnul.
Lumina roșie, spre deosebire de lumina albastră, nu perturbă producția de melatonină. Prin urmare, este ideală pentru a promova un somn odihnitor.