Các nhà thần kinh học đã tìm thấy mối tương quan giữa sự thay đổi trong cấu trúc não, trí nhớ kém và ánh sáng mờ.
Nghiên cứu mới này được thực hiện bởi một nhóm các nhà thần kinh học từ Đại học bang Michigan, tiết lộ rằng ánh sáng xung quanh mờ thực sự có thể ảnh hưởng đến não của ai đó. Nói rằng ánh sáng mờ trong phòng, đặc biệt là nơi làm việc, thực sự có thể gây tổn hại đến khả năng ghi nhớ và học hỏi của một người.
Chúng tôi biết rằng chúng tôi yêu thích ánh sáng rực rỡ là có lý do.
Nghiên cứu này bao gồm những gì?
Các nhà khoa học thần kinh chỉ đơn giản nghiên cứu bất kỳ thay đổi nào trong não, ngoại trừ chúng xảy ra ở chuột cỏ sông Nile. Những loài gặm nhấm này được tiếp xúc với cả ánh sáng mờ và sáng trong bốn tuần. Vùng Hippocampus (vùng não chủ yếu liên quan đến trí nhớ và điều hướng không gian) của những con chuột tiếp xúc với ánh sáng mờ trong nghiên cứu được phát hiện đã mất khoảng 30% khả năng. Bây giờ, đó là một vấn đề lớn.
Đó chưa phải là tất cả, sự thay đổi này ở vùng hải mã có nghĩa là nó thực sự hoạt động kém hơn trong nhiệm vụ không gian mà họ đã được đào tạo trước đó. Đây là một tin tức khá đáng sợ mặc dù mang tính khai sáng.
Chuột phát sáng hoạt động như thế nào?
Nếu bạn đang thắc mắc thì đó không chỉ là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Những con chuột tiếp xúc với ánh sáng rực rỡ không chỉ giữ nguyên mức độ mà còn cải thiện hiệu suất của chúng trong nhiệm vụ không gian.
Các nhà khoa học thần kinh rất tự tin với phát hiện của mình, họ quyết định đưa những con chuột thiếu ánh sáng vào nơi có ánh sáng mạnh - khả năng não của chúng đã phục hồi hoàn toàn. Đây rõ ràng là tin vui cho tất cả những ai đang làm việc trong điều kiện thiếu sáng.
Rõ ràng, điều này rất có thể có nghĩa là con người tiếp xúc với một số loại ánh sáng nhất định có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và chức năng não của họ. Về mặt tích cực, nó dường như có thể đảo ngược được.
Đó là loại ánh sáng gì?
Các nhà nghiên cứu đã tạo ra một môi trường mô phỏng thời tiết nhiều mây hoặc rạp chiếu phim. Nếu bạn có một trong hai loại môi trường chiếu sáng này trong nhà hoặc văn phòng của mình, có lẽ đã đến lúc thay đổi chúng.
Tất cả những điều này có nghĩa là gì?
Nói tóm lại, việc tiếp xúc liên tục, liên tục với ánh sáng mờ có thể làm giảm đáng kể yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não - một peptide về cơ bản giúp giữ cho các tế bào thần kinh ở vùng hải mã khỏe mạnh và bận rộn.
Khi những tế bào thần kinh này không khỏe mạnh, sẽ có ít kết nối được tạo ra hơn và điều này ảnh hưởng đến trí nhớ cũng như hiệu suất học tập của bạn. Thực sự không mong muốn đối với những người đang học tập.
Khi mọi thứ đều lành mạnh, tốt nhất là trong ánh sáng rực rỡ, các tế bào thần kinh của bạn sẽ giao tiếp với nhau.
Những phát hiện mới này chắc chắn là điều cần cân nhắc khi bạn quyết định sử dụng ánh sáng. Đặc biệt đối với những nơi đòi hỏi trí não của bạn phải vào đó là trò chơi A. Trong văn phòng, thư viện hoặc studio, hãy luôn hướng tới ánh sáng trắng, sáng - nó cũng sẽ giúp bạn tập trung.
Để có được đèn LED tốt nhất (và sáng nhất), bạn có thể mua bộ sưu tập của chúng tôi tại đây. Đừng để não bạn phải chịu đựng.