Ánh nắng mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe.
Nó tăng cường hệ thống miễn dịch và cung cấp vitamin D, rất cần thiết cho sức khỏe xương tốt. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng có liên quan đến việc tăng sản xuất serotonin - một loại hormone giúp cải thiện tâm trạng và giúp chúng ta cảm thấy bình tĩnh và tập trung.
Nhưng vấn đề mà nhiều người trong chúng ta gặp phải là...
Chúng tôi làm việc trong nhà vào ban ngày.
Chúng ta có nên bỏ lỡ tất cả những lợi ích sức khỏe mà ánh sáng tự nhiên mang lại không? Trong một từ, không.
Sự kết hợp giữa các giải pháp chiếu sáng LED có CRI cao, có thể điều chỉnh màu và sơ đồ mặt bằng kết hợp các nguồn ánh sáng tự nhiên, như cửa sổ và giếng trời, có thể giúp nâng cấp hệ thống chiếu sáng văn phòng để mang lại khá nhiều lợi ích khi sử dụng ánh sáng tự nhiên.
Nhân tiện, đừng để những từ có vẻ mang tính kỹ thuật như CRI cao và các sản phẩm đèn LED có thể điều chỉnh màu làm bạn nản lòng; chúng tôi sẽ giải thích chúng bằng ngôn ngữ dễ hiểu trong quá trình thực hiện.
Bây giờ, không dài dòng nữa, hãy khám phá thêm một số lợi ích của việc làm việc dưới ánh sáng mặt trời và quan trọng nhất là cách kích thích ánh sáng ban ngày tự nhiên trong văn phòng bằng đèn LED.
Vô số lợi ích sức khỏe của ánh sáng mặt trời
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
- Tạo điều kiện tổng hợp vitamin D để làm cho hệ thống miễn dịch của chúng ta mạnh mẽ hơn, giúp chúng ta chống lại bệnh tật, như dị ứng và cảm lạnh, đồng thời giảm nguy cơ phát triển các bệnh tự miễn
- Duy trì nhịp sinh học, giúp cơ thể bạn hoạt động theo chu kỳ thức-ngủ lành mạnh
- Đánh bại trầm cảm
- Giúp sản xuất endorphin, giúp cải thiện mức năng lượng và giảm căng thẳng
Hệ thống chiếu sáng ban ngày
Trước khi đèn huỳnh quang ra đời, các văn phòng và cơ sở thương mại sử dụng ánh sáng tự nhiên làm nguồn sáng chính. Nhiều thập kỷ sau, ngày càng có nhiều tòa nhà thương mại kết hợp hệ thống chiếu sáng ban ngày.
Một hệ thống ánh sáng ban ngày hiệu quả không chỉ dựa vào ánh sáng tự nhiên. Thay vào đó, nó tận dụng ánh sáng mặt trời khi có, còn khi không có thì sử dụng ánh sáng điện.
Hệ thống chiếu sáng ban ngày cho các tòa nhà thương mại có tất cả hoặc một số tính năng sau:
Sản phẩm có thể điều chỉnh màu sắc đèn LED: Điều chỉnh nhiệt độ màu để bắt chước sự thay đổi tự nhiên của ánh sáng mặt trời.
- Điều chỉnh nhiệm vụ: Điều chỉnh cường độ ánh sáng theo yêu cầu không gian.
- Thu hoạch ban ngày: Tối ưu hóa độ sáng của đèn điện dựa trên lượng ánh sáng tự nhiên có sẵn.
- Cảm biến chiếm dụng: Phát hiện sự có mặt, vắng mặt của người và bật tắt đèn tương ứng.
- Lên lịch: Bật đèn và tắt vào thời điểm định sẵn.
- Kiểm soát độ mờ: Cho phép người dùng điều chỉnh độ sáng của đèn điện theo nhu cầu và sở thích của mình.
- Cảm biến chỗ trống: Người ta bật đèn bằng tay nhưng đèn sẽ tự động tắt khi không phát hiện chuyển động.
Ánh sáng có thể điều chỉnh màu sắc là gì?
Những thiết bị chiếu sáng này có thể tận dụng ánh sáng tự nhiên và điều chỉnh nhiệt độ màu của ánh sáng theo thời gian trong ngày, chuyển từ ánh sáng ban ngày sang màu trắng mát sang màu trắng ấm.
Điều chỉnh màu sắc cho phép tùy chỉnh ánh sáng để phù hợp với sở thích cá nhân hoặc yêu cầu cụ thể. Ví dụ: người dùng có tùy chọn lập trình bộ đèn LED để bắt chước chuyển động của mặt trời từ đông sang tây trong ngày hoặc chọn từ nhiều cài đặt được chỉ định trước khác nhau - tức là bình minh, buổi sáng, giữa trưa, chiều và tối.
Có ba loại tùy chọn đèn LED có thể điều chỉnh màu:
- Làm mờ đến ấm: Phạm vi nhiệt độ màu là 2700K đến 1800K; bắt chước ánh nến hoặc ánh sáng sợi đốt; có xu hướng làm việc tốt nhất ở hành lang khách sạn, nhà hàng, rạp hát, phòng khiêu vũ và gia đình.
- Có thể điều chỉnh màu trắng: Phạm vi nhiệt độ màu là 2700K đến 5000K; bắt chước ánh sáng ban ngày; phù hợp nhất cho chiếu sáng văn phòng và công nghiệp cũng như trong các studio và viện bảo tàng nghệ thuật
- RGBW: Đây là điều chỉnh đầy đủ màu sắc (R=Đỏ; G=Xanh lục; B=Xanh lam; W=Trắng). Bạn nhận được đầy đủ các bánh xe màu và màu trắng có thể điều chỉnh. Lý tưởng cho chiếu sáng văn phòng.
Đèn RGBW và đèn trắng có thể điều chỉnh có khả năng tái tạo nhiệt độ màu của ánh sáng mặt trời tự nhiên khi nó thay đổi trong ngày, từ màu trắng trung tính (3500K) vào buổi sáng đến ánh sáng ban ngày (5000K) vào giữa trưa và cuối cùng chuyển sang màu trắng ấm. (2700K) khi ngày sắp kết thúc. Sự tiến triển suôn sẻ này giúp cải thiện năng suất và duy trì nhịp sinh học hợp lý.
Tại sao đèn LED là lựa chọn tuyệt vời?
Những lợi ích của ánh sáng LED đã được ghi nhận rõ ràng. Những bóng đèn này tồn tại lâu hơn nhiều so với bóng đèn truyền thống. Chúng cũng cần ít điện hơn và thân thiện với môi trường.
Trên hết, đèn LED có khả năng mô phỏng ánh sáng mặt trời. Bóng đèn LED trắng tự nhiên mô phỏng ánh sáng mặt trời và giúp bạn duy trì nhịp sinh học ổn định và lành mạnh.
Hệ thống đèn LED có CRI cao (90+) tái tạo màu sắc chân thực hơn. Nói cách khác, chúng mô phỏng rất giống ánh sáng mặt trời, giúp mọi người cảm thấy và trông đẹp nhất.
Một số lợi ích chính của đèn LED CRI cao bao gồm:
- Mang lại khả năng hiển thị màu sắc đỉnh cao, cần thiết cho các tác vụ như thiết kế đồ họa, vẽ tranh, chụp ảnh và những tác vụ khác cần nhận biết màu sắc chính xác
- Giảm mệt mỏi và căng thẳng cho mắt, một vấn đề thường xuyên xảy ra ở nơi làm việc có ánh sáng kém
- Có thể giúp tăng mức độ tập trung và năng suất
- Tiêu thụ ít năng lượng hơn và kéo dài 25.000 giờ (hoặc hơn)
- Bằng cách sử dụng khả năng điều chỉnh và làm mờ màu, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh chất lượng và cường độ ánh sáng trong nhà theo nhu cầu của mình
Mẹo kích thích ánh sáng tự nhiên trong văn phòng của bạn với sự trợ giúp của đèn LED
Thiếu ánh sáng mặt trời trong không gian văn phòng có thể khiến bạn cảm thấy làm việc tại bàn làm việc trong nhiều giờ đồng hồ và đặc biệt mệt mỏi. Ánh sáng tự nhiên giúp phục hồi năng lượng và nhiều người tin rằng (có lẽ đúng) rằng nó truyền cảm hứng cho sự sáng tạo. Nhưng ngay cả khi không có ánh nắng mặt trời, vẫn có cách để kích thích ánh sáng tự nhiên.
Dưới đây là một số mẹo chung để kích thích ánh sáng mặt trời trong không gian văn phòng:
- Điều chỉnh rèm để ánh sáng có thể lọt vào
- Đặt bóng đèn LED toàn phổ một cách chiến lược
- Sử dụng các sản phẩm phản chiếu ánh sáng mặt trời gần tường hoặc cửa sổ để có thêm độ sáng kích thích bằng ánh sáng tự nhiên
- Lắp đặt đèn LED có thể điều chỉnh màu sắc không chỉ mô phỏng ánh sáng mặt trời mà còn điều chỉnh cường độ ánh sáng tùy theo thời gian trong ngày
- Cân nhắc sử dụng nhiều nguồn ánh sáng khác nhau (ví dụ: kết hợp bóng đèn LED với cửa sổ trần hoặc ánh sáng mặt trời)
- Cân nhắc sử dụng đèn treo tường để giảm độ chói từ đèn trên cao
Phần kết luận
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nếu công việc buộc bạn phải ở yên trong nhà, đèn LED có thể điều chỉnh màu sắc với CRI cao có thể phát huy lợi ích của việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nó làm được điều đó bằng cách mang lại khả năng hiển thị màu sắc chính xác cũng như giảm thiểu tình trạng mỏi mắt khi bạn làm việc nhiều giờ.
Đèn LED có độ bền cao hơn và tiết kiệm năng lượng hơn so với đèn chiếu sáng thông thường. Khi được sử dụng thông minh cùng với giếng trời, nó có thể giúp bạn duy trì nhịp sinh học lành mạnh.
Các câu hỏi thường gặp
Đèn LED có thể tái tạo ánh sáng mặt trời không?
Đèn LED có khả năng mô phỏng màu sắc và độ sáng của ánh sáng mặt trời tự nhiên, từ đó giúp bạn duy trì nhịp sinh học bẩm sinh của cơ thể.
Nhiệt độ màu nào gần đúng nhất với ánh nắng tự nhiên?
Giá trị CCT cao hơn, trong phạm vi 4000K–6000K mô phỏng tốt nhất ánh sáng ban ngày tự nhiên.
Cách tốt nhất để kích thích ánh sáng mặt trời trong văn phòng là gì?
Sử dụng hệ thống đèn LED có thể điều chỉnh màu sắc với CRI cao (90+) kết hợp với cửa sổ mái và/hoặc ánh sáng tự nhiên. Đèn LED có thể điều chỉnh màu sắc sẽ tự động điều chỉnh nhiệt độ và độ sáng của ánh sáng để mô phỏng gần giống ánh sáng mặt trời vào các thời điểm khác nhau trong ngày.