Neurovědci našli korelaci mezi změnou struktury mozku, nízkou pamětí a slabým světlem.
Tato nová studie, kterou provedla skupina neurovědců z Michigan State University, odhalila, že slabé okolní světlo může skutečně ovlivnit něčí mozek. Tvrzení, že slabé osvětlení v místnostech, zejména na pracovištích, může ve skutečnosti poškodit schopnost člověka pamatovat si a učit se.
Věděli jsme, že z nějakého důvodu milujeme naše jasné osvětlení.
V čem studie spočívala?
Neurovědci prostě studovali jakékoli změny v mozku, kromě toho, že byli na krysách nilské trávy. Tito hlodavci byli vystaveni jak slabému, tak jasnému světlu po dobu čtyř týdnů. Bylo zjištěno, že hippocampus (oblast v mozku spojená hlavně s pamětí a prostorovou navigací) krys, které byly ve studii vystaveny slabému světlu, ztratily přibližně 30 % kapacity. To je velký problém.
To není vše, tato změna v hipokampu znamenala, že ve skutečnosti fungoval hůře v prostorovém úkolu, na který předtím trénovali. To je docela děsivá, i když poučná zpráva.
Jak si vedly jasné světelné krysy?
Pokud se ptáte, nebyla to jen náhoda. Krysy vystavené jasnému světlu nejen zůstaly na stejné úrovni, ale zlepšily svůj výkon v prostorovém úkolu.
Neurovědci si byli svými zjištěními tak jistí, že se rozhodli vystavit matně osvětlené krysy jasnému světlu - jejich mozková kapacita se plně obnovila. To je samozřejmě dobrá zpráva pro všechny, kteří pracují ve špatných světelných podmínkách.
Je zřejmé, že by to mohlo velmi dobře znamenat, že lidé, kteří jsou vystaveni určitému osvětlení, by mohli ovlivnit jejich paměť a mozkové funkce. Pozitivní je, že je to reverzibilní.
Jaké to bylo osvětlení?
Vědci vytvořili prostředí, které napodobovalo zatažené počasí nebo kino. Pokud máte doma nebo v kanceláři některý z těchto druhů osvětlení, možná je čas je vyměnit.
co to všechno znamená?
Stručně řečeno, trvalé, neustálé vystavení slabému světlu může způsobit významné snížení neurotrofického faktoru odvozeného z mozku - peptidu, který v podstatě pomáhá udržovat neurony v hippocampu zdravé a zaneprázdněné.
Když tyto neurony nejsou tak zdravé, vytvoří se méně spojení, což ovlivňuje vaši paměť a výkon učení. Opravdu není žádoucí pro ty, kteří studují.
Se vším zdravým, nejlépe při jasném osvětlení, budou vaše neurony mluvit mezi sebou.
Tato nová zjištění jsou rozhodně něco, co je třeba vzít v úvahu, když se rozhodujete o osvětlení. Zvláště pro ta místa, která vyžadují, aby byl váš mozek na hře. V kancelářích, knihovnách nebo studiích se vždy zaměřte na jasné bílé osvětlení – pomůže vám to také se soustředit.
Pro nejlepší (a nejjasnější) LED osvětlení můžete nakupovat naši kolekci zde. Nenechte svůj mozek trpět.