La méditation est l’un des meilleurs moyens de réduire le stress et de nous aider à concentrer notre esprit. De nombreuses personnes aménagent même un petit espace dans leur maison où ils peuvent simplement méditer et se détendre. Voici quelques conseils pour vous aider à aménager l’éclairage de votre espace de méditation.
Variateurs Beaucoup d'entre nous se sentent plus à l'aise pour méditer dans une pièce peu éclairée . La faible luminosité nous aide à nous sentir plus détendus et concentrés, ce qui apaise notre esprit. Les variateurs sont des boutons installés sur vos systèmes d'éclairage qui vous permettent de régler la luminosité de vos ampoules. Ils sont relativement peu coûteux à obtenir, mais vous aurez besoin d'un électricien pour les installer sur le système d'éclairage. Il existe un certain nombre de marques proposant ces variateurs dans la plupart des quincailleries, et ils sont compatibles avec tous les types d'éclairage, même les LED.
Bougies et méditation vont de pair. Certaines personnes utilisent même des bougies pour éclairer leur espace de méditation. La lumière des bougies est très relaxante et donne également un bel effet à l'espace. Choisissez des bougies de différentes couleurs et même des parfums qui vous plaisent. Dispersez-les à différents endroits ou empilez-les sur un petit autel ou une table à bougies. Si vous avez peur des risques d'incendie ou si vous ne voulez pas vous embêter à surveiller vos bougies et à vous assurer qu'elles ne répandent pas de cire partout, vous pouvez utiliser des bougies à piles avec des ampoules LED qui imitent la lumière des bougies. Ces dernières scintillent même pour donner l'illusion d'un vrai feu de bougie.
Lumières chaudes Les ampoules à lumière chaude sont plus relaxantes pour les yeux. Elles peuvent vous aider à vous sentir à l'aise et calme, et elles diffusent une très belle lumière aux tons jaunes qui donne à l'atmosphère un aspect vraiment chaleureux. Pour toute question ou commentaire, vous pouvez contacter notre hotline d'assistance clientèle.