I neuroscienziati hanno trovato una correlazione tra un cambiamento nella struttura del cervello, scarsa memoria e scarsa illuminazione.
Questo nuovo studio, condotto da un gruppo di neuroscienziati della Michigan State University, ha rivelato che la luce fioca e ambientale può effettivamente influenzare il cervello di qualcuno. Affermare che la scarsa illuminazione nelle stanze, in particolare nei luoghi di lavoro, potrebbe effettivamente danneggiare la capacità di ricordare e apprendere.
Sapevamo di amare la nostra illuminazione brillante per un motivo.
Di cosa consisteva lo studio?
I neuroscienziati hanno semplicemente studiato eventuali cambiamenti nel cervello, tranne che sui ratti dell’erba del Nilo. Questi roditori sono stati esposti sia alla luce fioca che a quella intensa per quattro settimane. Si è scoperto che l'ippocampo (la regione del cervello principalmente associata alla memoria e alla navigazione spaziale), dei ratti esposti a luce fioca nello studio, aveva perso circa il 30% della capacità. Ora, questo è un grosso problema.
Ma non è tutto, questo cambiamento nell'ippocampo ha fatto sì che in realtà le prestazioni fossero peggiori in un compito spaziale per il quale si erano precedentemente addestrati. Questa è una notizia abbastanza spaventosa anche se illuminante.
Come si sono comportati i ratti della luce brillante?
Se te lo stai chiedendo, non è stata solo una coincidenza. I ratti esposti alla luce intensa non solo sono rimasti allo stesso livello, ma hanno migliorato le loro prestazioni nel compito spaziale.
I neuroscienziati erano così sicuri delle loro scoperte che decisero di mettere i ratti scarsamente illuminati in una luce intensa: la loro capacità cerebrale si era completamente ripresa. Questa è ovviamente una buona notizia per tutti coloro che lavorano in condizioni di scarsa illuminazione.
Ovviamente, ciò potrebbe benissimo significare che gli esseri umani esposti a determinate luci potrebbero influenzare la loro memoria e le funzioni cerebrali. Il lato positivo è che sembra essere reversibile.
Che tipo di illuminazione c'era?
I ricercatori hanno creato un ambiente che imitava il tempo nuvoloso o un cinema. Se disponi di uno di questi tipi di ambienti di illuminazione a casa o in ufficio, potrebbe essere il momento di scambiarli.
Cosa significa tutto questo?
In breve, un’esposizione prolungata e costante alla scarsa illuminazione può causare riduzioni significative del fattore neurotrofico derivato dal cervello, un peptide che fondamentalmente aiuta a mantenere i neuroni dell’ippocampo sani e occupati.
Quando questi neuroni non sono così sani, vengono stabilite meno connessioni e ciò influisce sulla memoria e sulle prestazioni di apprendimento. Davvero non auspicabile per chi sta studiando.
Con tutto sano, preferibilmente in una luce intensa, i tuoi neuroni parleranno tra loro.
Queste nuove scoperte sono sicuramente qualcosa da considerare quando si decide sull’illuminazione. Soprattutto per quei posti che richiedono che il tuo cervello sia attivo, è un gioco. Negli uffici, nelle biblioteche o negli studi, punta sempre a un'illuminazione bianca e brillante: ti aiuterà anche a concentrarti.
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