Als het gaat om efficiëntie en levensduur, lopen LED-lampen ver voor op gloeilampen. In tegenstelling tot laatstgenoemde zijn LED-lampen verkrijgbaar in verschillende kleurtemperaturen. Dus, welke moet je gebruiken voor je slaapkamer om een gezellige, ontspannen sfeer te creëren?
Kies dan voor LED-lampen met een kleurtemperatuur van 2700 tot 3000K. Dat komt omdat deze ideaal zijn om een gezellige, ontspannen sfeer te creëren, wat het verschil kan maken als je wilt ontspannen na een hectische dag.
Twee belangrijke redenen waarom warm licht (2.700-3.000K) geschikt is voor slaapkamers (en ook voor woonkamers) zijn:
- Het zorgt voor een ontspannen en gezelliger sfeer
- Het helpt architecturale details te benadrukken
Installeer nooit – we herhalen nooit – daglicht- of helderwitte LED-lampen in de slaapkamer. Terwijl daglicht-LED-lampen een kleurtemperatuur van 5.000 K - 6.700 K hebben, hebben de helderwitte lampen een kleurtemperatuur van 4.000 - 5.000 K. Beide soorten lampen zorgen voor een energieker gevoel, wat niet geschikt is voor slaapkamers en tot op zekere hoogte ook voor woonkamers. In keukens en werkruimtes, zoals uw thuiskantoor of garage, dient u helderwitte LED-lampen te gebruiken. Terwijl LED-lampen met daglicht het beste werken in de badkamer, maar ook voor werken en lezen.
Heeft u moeite om 's nachts in slaap te vallen? Ga voor hoogwaardige LED-lampen
Hoewel warmwitte LED-lampen het meest geschikt zijn voor slaapkamers, moet je niet zomaar een warmwitte lamp kiezen. Let op de CRI-waarde van de lamp. Gemeten op een schaal van 1 tot 100 is de CRI-waarde een goede indicator voor de kwaliteit van het licht dat u uit een LED-lamp krijgt. Goedkope LED-lampen van lage kwaliteit hebben een CRI-score van 80, wat gewoon niet goed genoeg is. Deze lampen zenden geen erg gebalanceerd licht uit en kunnen als zodanig bij langdurige blootstelling leiden tot hoofdpijn en vermoeide ogen. U moet altijd genoegen nemen met LED-lampen met een CRI-waarde van 90 en hoger. Bij LiquidLEDs verkopen wij uitsluitend CRI90+ LED-lampen omdat wij het beste voor u willen. Omdat onze LED-lampen bovendien betaalbaar geprijsd zijn, is er absoluut geen reden om genoegen te nemen met CRI80 LED-lampen die onder de maat zijn.
Een ander ding dat u kunt doen als u de laatste tijd moeite heeft met slapen, is het gebruik van rode LED-lampen in uw slaapkamer en deze 's avonds aanzetten. Onderzoek toont aan dat kunstmatig blauw licht, dat wordt uitgestraald door LED-lampen en alle elektronische apparaten, zoals uw smartphone of tv, de slaap verstoort. Meer dan één onderzoek heeft dit bewezen. Wat het kunstmatige blauwe licht doet, is dat het de melatonineproductie verstoort. Melatonine is een hormoon dat onze slaap-waakcyclus reguleert. Wanneer het in kleine hoeveelheden wordt geproduceerd, kunnen slaapproblemen ontstaan.
Rood licht verstoort, in tegenstelling tot blauw licht, de melatonineproductie niet. Daarom is het ideaal voor het bevorderen van een goede nachtrust.