Nevrovitenskapsfolk har funnet en sammenheng mellom en endring i hjerne strukturen, dårlig hukommelse og dempet lys.
Denne nye studien, utført av en gruppe nevrovitenskapsfolk fra Michigan State University, avslørte at dempet, omgivende lys faktisk kan påvirke noens hjerne. De uttalte at dempet belysning i rom, spesielt på arbeidsplasser, faktisk kan skade ens evne til å huske og lære.
Vi visste at vi elsket vårt sterke lys av en grunn.
Hva besto studien av?
Nevrovitenskapsfolkene studerte ganske enkelt endringer i hjernen, men de gjorde det på nilgressrotter. Disse gnagerne ble utsatt for både dempet og sterkt lys i fire uker. Hippocampus (området i hjernen som hovedsakelig er knyttet til hukommelse og romlig navigasjon) hos rottene som ble utsatt for dempet lys i studien, hadde mistet rundt 30 % av kapasiteten. Det er en stor sak.
Det er ikke alt, denne endringen i hippocampus betydde at de faktisk presterte dårligere på en romlig oppgave som de tidligere hadde trent på. Dette er ganske skremmende, men opplysende nyheter.
Hvordan presterte rottene under sterkt lys?
Hvis du lurer, var det ikke bare en tilfeldighet. Rottene som ble utsatt for sterkt lys holdt ikke bare samme nivå, men forbedret også prestasjonen på den romlige oppgaven.
Nevrovitenskapsfolkene var så sikre på funnene sine at de bestemte seg for å sette de dempet belyste rottene i sterkt lys – hjernens kapasitet ble fullstendig gjenopprettet. Dette er åpenbart gode nyheter for alle som jobber under dempet lys.
Åpenbart kan dette bety at mennesker som utsettes for visse lysforhold, kan påvirke hukommelsen og hjernefunksjonene sine. På den positive siden ser det ut til å være reversibelt.
Hva slags belysning var det?
Forskerne skapte et miljø som etterlignet overskyet vær eller en kinosal. Hvis du har noen av disse typer lysmiljøer hjemme eller på kontoret, kan det være på tide å bytte dem ut.
Hva betyr alt dette?
Kort sagt kan vedvarende, konstant eksponering for dempet lys føre til betydelige reduksjoner i hjerneavledet nevrotrofisk faktor – et peptid som i hovedsak hjelper til med å holde nevronene i hippocampus sunne og aktive.
Når disse nevronene ikke er like sunne, dannes færre forbindelser, og dette påvirker hukommelsen og læringsevnen din. Virkelig uønsket for de som studerer.
Med alt sunt, helst i sterkt lys, vil nevronene dine kommunisere med hverandre.
Disse nye funnene er definitivt noe å ta i betraktning når du skal bestemme belysning. Spesielt for steder som krever at hjernen din er på topp. På kontorer, biblioteker eller studioer bør du alltid sikte på sterkt, hvitt lys – det vil også hjelpe deg å konsentrere deg.
For den beste (og sterkeste) LED-belysningen, kan du handle i vår kolleksjon her. Ikke la hjernen din lide.