Meditation är ett av de bästa sätten att minska stress och hjälpa oss att fokusera våra sinnen. Många människor skapar till och med en liten plats i sitt hem där de bara kan meditera och koppla av. Här är några tips för att hjälpa dig att ställa in belysningen för ditt meditationsområde.
Dimrar Många av oss känner oss mer avslappnade när vi mediterar i ett dämpat rum. Det svaga ljuset hjälper oss att känna oss mer avslappnade och koncentrerade för att lugna våra sinnen. Dimrar är rattar som installeras i ditt belysningssystem och låter dig justera hur starkt dina glödlampor lyser. Dessa är relativt billiga att skaffa, men du behöver en elektriker för att installera dem i belysningssystemet. Det finns flera märken som erbjuder dessa dimrar i de flesta järnhandlar, och de är kompatibla med alla typer av lampor, även LED.
Ljus och meditation går hand i hand. Vissa använder till och med bara ljus för att belysa sitt meditationsområde. Ljusets sken är mycket avslappnande och ger också en fin effekt i rummet. Välj ljus i olika färger och även dofter som tilltalar dig. Sprid ut dem på olika platser eller stapla dem på ett litet ljusaltare eller bord. Om du är rädd för brandrisker eller inte vill besvära dig med att vakta ljusen och se till att de inte droppar stearin överallt, kan du använda batteridrivna ljus med LED-lampor som efterliknar ljusets sken. Dessa blinkar till och med för att ge illusionen av verklig eld från ljus.
Varmt ljus Varma glödlampor är mer avslappnande för ögonen. De kan hjälpa dig att känna dig bekväm och lugn, plus att de ger ifrån sig ett riktigt fint gult ljus som gör att atmosfären känns hemtrevlig. För frågor och kommentarer kan du kontakta vår kundsupport.