Ánh sáng là yếu tố quan trọng cần quan tâm đối với học sinh. Nếu ánh sáng không phù hợp, bạn có thể khó tập trung vào việc học. Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết về màu sắc của đèn LED và nghiên cứu.
Vậy màu đèn LED học tập nào tốt nhất? Tóm lại, câu trả lời là ánh sáng LED trắng tự nhiên vì nó mô phỏng ánh sáng ban ngày tự nhiên gần nhất có thể.
Tiếp tục đọc để tìm hiểu lý do tại sao ánh sáng hiệu quả lại quan trọng đối với việc học tập ngay từ đầu, nhiệt độ màu và chỉ số hoàn màu phù hợp cho việc học tập là bao nhiêu và ánh sáng xung quanh ảnh hưởng như thế nào đến hiệu suất học tập.
Tại sao ánh sáng hiệu quả lại quan trọng cho việc học tập?
Bạn cần ánh sáng vừa đủ để mắt không bị mỏi. Dưới đây là một số lời khuyên sẽ giúp bạn luôn ổn định:
- Hãy chắc chắn rằng ánh sáng không chỉ đến từ một hướng. Bằng cách đó bạn sẽ có thể tránh được bóng tối
- Sử dụng bóng đèn LED trắng tự nhiên để học tập. Những bóng đèn này mô phỏng tốt nhất ánh sáng ban ngày tự nhiên (sẽ nói thêm về điều này trong phần tiếp theo)
Nhiệt độ màu nào là lý tưởng cho việc học tập?
Có lý do cho rằng ánh sáng mô phỏng ánh sáng ban ngày gần nhất sẽ lý tưởng cho việc học tập. Và đây là nơi nhiệt độ màu được thể hiện
Được đo bằng Kelvin (K), nhiệt độ màu là điều quan trọng cần cân nhắc khi mua bóng đèn LED phục vụ học tập. Nhiệt độ màu biểu thị màu của ánh sáng trắng mà nguồn sáng phát ra. Ánh sáng ấm áp có nhiệt độ màu thấp, trong khi ánh sáng mát mẻ có nhiệt độ màu cao.
Hãy hiểu với sự giúp đỡ của một ví dụ. Nhiệt độ màu của ánh nến phát ra ánh sáng ấm áp là khoảng 1800K. Nằm ở đầu xa nhất của quang phổ là ánh sáng ban ngày vào một ngày mùa đông. Ánh sáng như vậy có nhiệt độ màu khoảng 6500K.
Đối với đèn LED, đèn LED trắng ấm có nhiệt độ màu khoảng 2700K, trong khi đèn LED trắng ấm hơn có nhiệt độ màu khoảng 2200K. Trong khi đó, nếu bạn đang tìm bóng đèn LED trắng tự nhiên (ánh sáng nhân tạo gần giống với ánh sáng tự nhiên nhất), hãy đảm bảo nhiệt độ màu trên nhãn sản phẩm là khoảng 4000K.
Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên tìm nhiệt độ màu khoảng 4000K để nghiên cứu. Về cơ bản, điều đó có nghĩa là bạn nên chọn bóng đèn LED trắng tự nhiên cho phòng làm việc của mình.
Ngoài việc đảm bảo nhiệt độ màu phù hợp cho việc học tập, hãy đảm bảo chỉ số hoàn màu (CRI) cũng ở mức phù hợp.
Chỉ số hoàn màu (CRI) cho việc học tập là gì?
Đầu tiên chúng ta hãy hiểu chỉ số kết xuất màu là gì.
Chỉ số hoàn màu (CRI) cho biết ánh sáng tái tạo màu sắc của vật thể mà nó chiếu sáng chặt chẽ đến mức nào. Thang đo CRI dao động từ 0 – 100. Bất kỳ ánh sáng nào có chỉ số từ 90 trở lên đều được coi là đặc biệt tốt. Ngược lại, nếu số đọc từ 80 trở xuống thì chất lượng ánh sáng có thể kém.
Vấn đề ở bóng đèn LED có CRI90+ là chúng không tạo ra ánh sáng xanh (có thể khá có hại). Tuy nhiên, những bóng đèn có điểm số thấp hơn có thể cho ánh sáng xanh nên bạn nên tránh. Ngoài ra, bóng đèn LED CRI90+ còn phát ra ánh sáng cân bằng nhất, không bị chói nên rất phù hợp cho việc học tập.
Trên trang web của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy chủ yếu các bóng đèn LED CRI90+ vì chúng tôi không tin vào việc ảnh hưởng đến chất lượng ánh sáng.
Ánh sáng xung quanh cải thiện hiệu suất học tập như thế nào?
Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Thành phố London và Đại học Lund, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sinh viên hoạt động tốt hơn khi có nhiều ánh sáng xung quanh hơn. Học sinh từ 8-9 tuổi cho kết quả tốt hơn đáng kể trong các môn viết, đọc và toán trong lớp học có ánh sáng xung quanh trần và tường gấp 3 lần.
Những điểm chính cần ghi nhớ:
- Bóng đèn LED trắng tự nhiên phù hợp nhất cho việc học tập vì chúng mô phỏng rất giống ánh sáng ban ngày tự nhiên
- Bạn nên chọn bóng đèn LED CRI90+ vì chúng phát ra ánh sáng cân bằng nhất
- Đảm bảo có đủ ánh sáng xung quanh vì nó có thể giúp tăng hiệu suất của bạn
Các câu hỏi thường gặp
Đèn LED có tốt cho việc học tập không?
Câu trả lời là CÓ. So với các loại đèn khác, bóng đèn LED có tuổi thọ cao hơn nhiều và tiêu thụ ít năng lượng hơn.
Đèn LED màu nào tốt nhất cho giấc ngủ?
Câu trả lời là không có chút ánh sáng nào. Đúng, điều đó đúng, chúng ta ngủ - hay đúng hơn là chúng ta nên - ngủ ngon nhất khi không có ánh sáng vì điều đó giúp sản xuất melatonin, một loại hormone giúp chúng ta ngủ. Nhưng nếu bạn là người không thể ngủ trong bóng tối hoàn toàn, hãy chọn bóng đèn LED màu đỏ. Đó là bởi vì nghiên cứu cho thấy màu đỏ tạo ra lượng melatonin tương đương với bóng tối.