Невроучени откриха връзка между промяна в структурата на мозъка, слаба памет и слаба светлина.
Това ново изследване, проведено от група невроучени от Университета на Мичиган, разкри, че слабото, околно осветление всъщност може да влияе на мозъка на човек. Те заявяват, че слабото осветление в помещения, особено на работни места, може да увреди способността за запомняне и учене.
Вече знаехме, че обичаме яркото осветление с причина.
От какво се състоеше изследването?
Невроучените просто изследваха промени в мозъка, но при нилски тревни плъхове. Тези гризачи бяха изложени на слаба и ярка светлина в продължение на четири седмици. Хипокампусът (регионът в мозъка, свързан основно с паметта и пространствената навигация) на плъховете, изложени на слаба светлина, беше загубил около 30% от капацитета си. Това е сериозен проблем.
Но това не е всичко – тази промяна в хипокампуса означаваше, че те се представяха по-зле при пространствена задача, за която бяха тренирани предварително. Това е доста стряскаща, но и поучителна новина.
Как се представиха плъховете при ярка светлина?
Ако се чудите, това не беше случайност. Плъховете, изложени на ярка светлина, не само запазиха нивото си, но и подобриха представянето си при пространствената задача.
Невроучените бяха толкова уверени в резултатите си, че решиха да поставят плъховете от слабо осветената група в ярка светлина – капацитетът на мозъка им се възстанови напълно. Това е очевидно добра новина за всички, които работят при слабо осветление.
Очевидно това може да означава, че хората, изложени на определени видове осветление, могат да увредят паметта и мозъчните си функции. От положителната страна, изглежда, че това е обратимо.
Какъв вид осветление беше използвано?
Изследователите създадоха среда, която имитира облачно време или киносалон. Ако имате някой от тези видове осветление у дома или в офиса, може би е време да го смените.
Какво означава всичко това?
Накратко, продължителното и постоянно излагане на слаба светлина може да причини значително намаляване на мозъчното невротрофично вещество – пептид, който поддържа невроните в хипокампуса здрави и активни.
Когато тези неврони не са толкова здрави, се образуват по-малко връзки, което влияе на паметта и способността за учене. Това не е желателно за хора, които учат.
При здравословни условия, предпочитано с ярко осветление, невроните ви ще комуникират помежду си.
Тези нови открития определено са нещо, което трябва да се има предвид при избора на осветление. Особено за места, където мозъкът ви трябва да е на върха на възможностите си. В офиси, библиотеки или студия винаги се стремете към ярко, бяло осветление – то ще ви помогне и да се концентрирате.
За най-доброто (и най-ярко) LED осветление, можете да разгледате нашата колекция тук. Не позволявайте на мозъка си да страда.