Možná jste slyšeli, že vystavení slunečnímu záření zvyšuje uvolňování serotoninu, hormonu, který reguluje náladu, sociální chování, trávení a spánek. Věděli jste ale, že podobně na nás působí i žárovky?
LED žárovky , které produkují modré světelné vlny, zvyšují produkci serotoninu. Na druhou stranu, žárovky, které neprodukují modré světelné vlny, zvyšují produkci melatoninu, známého také jako hormon spánku.
Proč je ale důležité vědět, jak na nás různé žárovky působí?
Je to proto, že každý pokoj ve vašem domě je jiný – a stejně tak i jeho potřeby osvětlení.
Pokud víte, jak na nás různé LED žárovky působí, můžete si vybrat správný typ LED žárovek pro každou místnost. Než se však podíváme na potřeby osvětlení pro různé místnosti, je třeba mít na paměti dvě věci:
- LED žárovky s nižší teplotou vyzařují teplou bílou, zatímco středněteplotní LED žárovky vyzařují neutrální bílou. Na druhou stranu LED žárovky s vyšší teplotou vyzařují studené bílé (tj. světlo, které je nejblíže dennímu světlu)
- Někteří lidé si myslí, že jas žárovky se měří ve wattech – ale není tomu tak; místo toho se měří v lumenech.
LED osvětlení do ložnic
Protože většina z nás dává přednost atmosféře v naší ložnici, aby byla klidná, klidná a uvolněná, měli bychom modré světelné vlny vyzařující LED žárovky. Je to proto, že vlny modrého světla zvyšují produkci serotoninu, který nás činí bdělými, soustředěnými a vzhůru. Vlny modrého světla také narušují cirkadiánní rytmus, který pomáhá určovat naše spánkové vzorce.
Na druhou stranu, červené LED žárovky jsou nejlepší světla do ložnice pro někoho, kdo má problémy se spánkem. Červená světla díky své nízké barevné teplotě produkují velmi podobnou hladinu melatoninu jako úplná tma a pomáhají vám ke kvalitnímu spánku.
Můžete také zvážit použití teplých bílých LED žárovek (2700 Kelvinů) pro vaše ložnice a obývací pokoje, protože vytvářejí teplé a útulné prostředí.
Doporučená barevná teplota: 2700 – 3000 K
Doporučená celková úroveň jasu: 1 500 – 4 000 lumenů
LED osvětlení do obývacích pokojů
Ať už používáte obývací pokoj k zábavě hostů, chatování s rodinou, sledování televize nebo jen k odpočinku, doporučujeme použít kombinaci světelných zdrojů. Tímto způsobem budete moci snadno uspokojit různé potřeby. V obývacím pokoji byste neměli používat jasné lampy vyzařující modré světlo. Tato světla, jak jsme již řekli, produkují serotonin a dodávají nám energii.
Možná budete chtít zvážit použití nastavitelných reflektorových lamp na stěnách pro osvětlení rodinných fotografií nebo uměleckých děl a reflektorových lamp na stropech, abyste eliminovali stíny. Pro obývací pokoje zvažte extra teplé bílé LED žárovky (2200 K) a/nebo středně teplotní LED žárovky.
Doporučená teplota barvy: 2200 – 3000 K
Doporučená celková úroveň jasu: 1 500 – 3 000 lumenů
LED osvětlení pro jídelny
V jídelně by světlo nemělo být ani příliš jasné, ani příliš matné. Stmívatelné stropní LED svítidla jsou ideální pro jídelní prostory, protože si můžete upravit úroveň jasu podle svých potřeb. Jako alternativu můžete zvážit také LED žárovky do lustrových svítidel. Nejnovější lustrové LED žárovky nabízejí vizuálně přitažlivý světelný a barevný výstup.
Doporučená teplota barvy: 2200K – 3000K
Doporučená celková úroveň jasu: 3 000 – 6 000 lumenů
LED osvětlení do kuchyně
Žárovky emitující modré světlo jsou ideální žárovky pro umístění nad kuchyňskou linku, protože nám pomáhají cítit se bdělí a vzhůru. V případě, že máte v kuchyni stůl, zvažte stmívatelné stropní svítidlo a použijte teplou bílou LED žárovku pro vytvoření útulné a relaxační atmosféry. Vyváží také jasnější modrá světla instalovaná nad pracovními linkami v kuchyni.
Doporučená teplota barvy: 2700K – 5000K
Doporučená celková úroveň jasu: 4 000 – 8 000 lumenů
LED osvětlení do koupelen
Důrazně se doporučuje nainstalovat jasná LED světla kolem koupelnového zrcadla. Pomůže zajistit, že se při nanášení make-upu nezašpiníte nebo nezmeškáte místo při holení. Pro oblast sprchy možná budete chtít použít vysoce výkonný přípravek pro povrchovou montáž.
Doporučená teplota barvy: 3000K – 5000K
Doporučená celková úroveň jasu: 4 000 – 8 000 lumenů