Neurovidenskabsmænd har fundet en sammenhæng mellem en ændring i hjernestruktur, lav hukommelse og svagt lys.
Denne nye undersøgelse, udført af en gruppe neurovidenskabsmænd fra Michigan State University, afslørede, at svagt, omgivende lys faktisk kan påvirke en persons hjerne. At sige, at svag belysning i rum, især arbejdspladser, faktisk kan skade ens evne til at huske og lære.
Vi vidste, at vi elskede vores lyse belysning af en grund.
Hvad bestod studiet af?
Neuroforskerne undersøgte simpelthen ændringer i hjernen, bortset fra at de var på nilgræsrotter. Disse gnavere blev udsat for både svagt og stærkt lys i fire uger. Hippocampus (den region i hjernen, der hovedsageligt er forbundet med hukommelse og rumlig navigation), af de rotter, der blev udsat for svagt lys i undersøgelsen, viste sig at have mistet omkring 30 % af kapaciteten. Det er en stor sag.
Det er ikke alt, denne ændring i hippocampus betød, at den faktisk klarede sig dårligere på en rumlig opgave, som de tidligere havde trænet til. Dette er en ret skræmmende om end oplysende nyhed.
Hvordan klarede de skarpe lysrotter sig?
Hvis du undrer dig, var det ikke bare en tilfældighed. De rotter, der blev udsat for stærkt lys, forblev ikke kun på samme niveau, men de forbedrede deres ydeevne på den rumlige opgave.
Neuroforskerne var så sikre på deres resultater, at de besluttede at sætte de svagt oplyste rotter i det skarpe lys - deres hjernekapacitet restituerede sig fuldt ud. Dette er naturligvis gode nyheder for alle dem, der arbejder i svagt lys.
Det kan naturligvis meget vel betyde, at mennesker, der udsættes for visse belysninger, kan påvirke deres hukommelse og hjernefunktioner. På plussiden ser den ud til at være reversibel.
Hvilken slags belysning var det?
Forskerne skabte et miljø, der efterlignede overskyet vejr eller en biograf. Hvis du har en af disse slags lysmiljøer i dit hjem eller kontor, er det måske på tide at bytte dem.
Hvad betyder det hele?
Kort sagt, vedvarende, konstant eksponering for svagt lys kan forårsage betydelige reduktioner i hjerneafledt neurotrofisk faktor – et peptid, der grundlæggende hjælper med at holde neuronerne i hippocampus sunde og travle.
Når disse neuroner ikke er så sunde, bliver der lavet færre forbindelser, og det påvirker din hukommelse og indlæringsevne. Virkelig ikke ønskværdigt for dem, der studerer.
Med alt sundt, helst i skarp belysning, vil dine neuroner tale med hinanden.
Disse nye resultater er bestemt noget at overveje, når du skal beslutte dig for belysning. Især for de steder, der kræver, at din hjerne er i gang med et spil. På kontorer, biblioteker eller studier skal du altid sigte efter skarpt, hvidt lys - det vil også hjælpe dig med at koncentrere dig.
For den bedste (og den lyseste) LED-belysning kan du shoppe vores kollektion her. Lad ikke din hjerne lide.