Sollys giver utallige sundhedsmæssige fordele.
Det styrker immunforsvaret og giver D-vitamin, som er afgørende for en god knoglesundhed. Eksponering for sollys er også forbundet med øget produktion af serotonin - et hormon, der booster humøret og hjælper os med at føle os rolige og fokuserede.
Men problemet, mange af os har, er...
Vi arbejder indendørs i dagtimerne.
Skal vi gå glip af alle de sundhedsmæssige fordele, naturligt lys giver? I et ord, nej.
En kombination af høj-CRI, farvejusterbare LED-belysningsløsninger og en plantegning, der inkorporerer naturlige lyskilder, såsom vinduer og ovenlys, kan hjælpe med at opgradere kontorbelysningen til at give en hel del fordele ved at være under naturligt lys.
Lad i øvrigt ikke tilsyneladende tekniske ord som høj-CRI og farvejusterbare LED-belysningsprodukter slå dig fra; vi forklarer dem i et letforståeligt sprog undervejs.
Lige da, lad os uden videre udforske nogle flere fordele ved at arbejde under sollys og, vigtigst af alt, hvordan man stimulerer naturligt dagslys på kontoret ved hjælp af LED-belysning.
De mange sundhedsmæssige fordele ved sollys
Sollys giver masser af sundhedsmæssige fordele, herunder:
- Facilitering af vitamin D-syntese for at gøre vores immunsystem stærkere, hvilket hjælper os med at bekæmpe sygdomme, såsom allergier og forkølelse, og reducere vores risiko for at udvikle autoimmune sygdomme
- Opretholdelse af døgnrytmen, som holder din krop i gang med en sund vågen-søvn-cyklus
- Slå depression
- Hjælper med produktionen af endorfiner, som forbedrer energiniveauet og lindrer stress
Dagslyssystemer
Før fremkomsten af fluorescerende belysning brugte kontorer og kommercielle virksomheder naturligt lys som deres vigtigste lyskilde. Nu mange årtier senere har flere og flere erhvervsbygninger indarbejdet dagslyssystemet.
Et effektivt dagslyssystem er ikke udelukkende afhængig af naturligt lys. I stedet udnytter den sollys, når det er tilgængeligt, og når det ikke er tilgængeligt, bruger det elektrisk lys.
Dagslyssystemer til erhvervsbygninger har alle eller nogle af følgende funktioner:
LED-farvejusterbare produkter: Justerer farvetemperaturen for at efterligne den naturlige ændring i sollys.
- Opgavejustering: Justerer intensitetsniveauerne af lys i henhold til pladskrav.
- Dagslys høst: Optimering af lysstyrken af elektrisk lys baseret på mængden af tilgængeligt naturligt lys.
- Belægningssensor: Registrerer tilstedeværelse og fravær af mennesker og tænder og slukker lys i overensstemmelse hermed.
- Planlægning: Tænder lyset og slukker det på forudindstillede tidspunkter.
- Dæmpningskontrol: Giver brugerne mulighed for at justere lysstyrken af elektrisk belysning efter deres behov og præferencer.
- Søgning af ledige stillinger: Folk tænder lyset manuelt, men lysene slukker automatisk, når der ikke registreres bevægelse.
Hvad er farvejusterbar belysning?
Disse lysarmaturer kan udnytte naturligt lys og regulere lysets farvetemperatur, efterhånden som dagen skrider frem, og skifter fra dagslys til køligt hvidt til varmt hvidt.
Farvejustering giver mulighed for tilpasning af belysning, så den passer til personlige præferencer eller specifikke krav. For eksempel har brugeren mulighed for at programmere LED-lampen til at efterligne solens bevægelse fra øst til vest i løbet af dagen eller vælge mellem forskellige foruddefinerede indstillinger - det vil sige daggry, morgen, middag, eftermiddag og aften.
Der er tre typer af farvejusterbare LED-belysningsmuligheder:
- Dæmp til varm: Farvetemperaturområdet er 2700K til 1800K; efterligner levende lys eller glødelamper; har en tendens til at fungere bedst i hotellets lobbyer, restauranter, teatre, balsale og hjem.
- Tunable-hvid: Farvetemperaturområdet er 2700K til 5000K; efterligner dagslys; bedst egnet til kontor- og industribelysning og i kunststudier og museer
- RGBW: Dette er fuldfarve tuning (R=Rød; G=Grøn; B=Blå; W=Hvid). Du får hele udvalget af farvehjul og tunable-white. Ideel til kontorbelysning.
RGBW og tunable-white lys har evnen til at genskabe farvetemperaturen af naturligt sollys, når det ændrer sig i løbet af dagen, lige fra en neutral hvid (3500K) om morgenen til dagslys (5000K) ved middagstid og endelig overgang til varm hvid (2700K), når dagen nærmer sig enden. Denne jævne progression hjælper med at forbedre produktiviteten og opretholde en sund døgnrytme.
Hvorfor er LED-belysning en god mulighed?
Fordelene ved LED-belysning er veldokumenterede. Disse pærer holder meget længere end traditionelle pærer. De kræver også mindre strøm og er miljøvenlige.
Oven i alt dette har LED-belysning evnen til at efterligne sollys. Naturlige hvide LED- pærer efterligner sollys og hjælper dig med at opretholde en stabil og sund døgnrytme.
Høj CRI (90+) LED-belysning gengiver en mere realistisk farveafbildning. Med andre ord efterligner de meget tæt sollys, og hjælper folk med at føle og se deres bedste ud.
Nogle af de vigtigste fordele ved High CRI LED-belysning inkluderer:
- Leverer førsteklasses farvegengivelse, afgørende for opgaver såsom grafisk design, maling, fotografering og andre, der har brug for nøjagtig farveopfattelse
- Reducerer træthed og belastning af øjnene, hvilket er et tilbagevendende problem på arbejdspladser, der er dårligt belyst
- Kan hjælpe med at øge koncentrationsniveauer og produktivitet
- Bruger mindre energi og holder 25.000 timer (eller mere)
- Ved at bruge farvedæmpning og tuning-funktioner er det nemt at justere kvaliteten og intensiteten af indendørs belysning efter dine behov
Tips til at stimulere naturligt lys på dit kontor ved hjælp af LED-belysning
Mangel på sollys i kontorlokalet kan gøre det særligt udmattende at arbejde ved skrivebordet i lange timer. Naturligt lys hjælper med at genoprette energien, og mange tror (måske korrekt), at det inspirerer til kreativitet. Men selv når solskin ikke er tilgængeligt, er der måder at stimulere naturligt lys på.
Her er nogle generelle tips til at stimulere sollys på et kontor:
- Juster persienner, så der kan komme noget sollys ind
- Placer LED fuldspektret pærer strategisk
- Brug produkter til reflektion af sollys i nærheden af vægge eller vinduer for at få ekstra naturligt lys stimuleret lysstyrke
- Installer farvejusterbare LED-lys, som ikke kun efterligner sollys, men også justerer lysintensiteten afhængigt af tidspunktet på dagen
- Overvej at bruge variation i dine belysningskilder (kombinér f.eks. LED-pærer med ovenlys eller sollys)
- Overvej at bruge væglamper til at reducere blænding fra ovenlys
Konklusion
Udsættelse for sollys er godt for både fysisk og mental sundhed. Men hvis dit job tvinger dig til at holde dig indendørs, kan farvejusterbar LED-belysning med høj CRI stimulere fordelene ved eksponering for sollys. Det gør det ved at levere nøjagtig farvegengivelse, samt ved at minimere øjenbelastning, når du arbejder lange timer.
LED-belysning er mere holdbar og energieffektiv sammenlignet med konventionel belysning. Når det bruges smart sammen med ovenlys, kan det hjælpe dig med at opretholde en sund døgnrytme.
Ofte stillede spørgsmål
Kan LED-lys kopiere sollys?
LED'er har evnen til at efterligne farven og lysstyrken af naturligt sollys og derved hjælpe dig med at bevare din krops medfødte døgnrytme.
Hvilken farvetemperatur svarer bedst til naturligt solskin?
Højere CCT-værdier i området 4000K–6000K efterligner bedst naturligt dagslys.
Hvad er den bedste måde at stimulere sollys på kontoret?
Brug farvejusterbar LED-belysning med høj CRI (90+) i kombination med ovenlys og/eller naturligt lys. Farvejusterbare LED'er justerer automatisk lysets temperatur og lysstyrke for nøje at efterligne sollys på forskellige tidspunkter af dagen.