La meditación es una de las mejores formas de reducir el estrés y ayudarnos a enfocar nuestra mente. Mucha gente incluso instala una pequeña zona en su casa donde pueden simplemente meditar y relajarse. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a configurar la iluminación de su área de meditación.
Atenuadores Muchos de nosotros nos sentimos más cómodos meditando en una habitación con poca luz . La luz tenue nos ayuda a sentirnos más relajados y concentrados para tranquilizar nuestra mente. Los atenuadores son perillas que se instalan en los sistemas de iluminación y que permiten ajustar el brillo de las bombillas. Son relativamente económicos, pero necesitarás un electricista para instalarlos en el sistema de iluminación. Hay varias marcas que ofrecen estos atenuadores en la mayoría de las ferreterías y son compatibles con todo tipo de luces, incluso LED.
Las velas y la meditación van de la mano. Algunas personas incluso usan velas para iluminar su área de meditación. La luz de las velas es muy relajante y también da un efecto agradable al espacio. Elige velas de diferentes colores e incluso aromas que te gusten. Dispérsalas en diferentes lugares o apílalas en un pequeño altar o mesa para velas. Si temes los riesgos de incendio o no quieres molestarte con la molestia de vigilar tus velas y asegurarte de que no se esparza cera por todas partes, puedes usar velas que funcionen a batería con bombillas LED que imitan la luz de las velas. Estas incluso parpadean para dar la ilusión de fuego real de las velas.
Luces cálidas Las bombillas de luz cálida son más relajantes para la vista. Pueden ayudar a que te sientas cómodo y tranquilo, además de que emiten una luz de tono amarillo muy agradable que hace que el ambiente parezca realmente hogareño. Para preguntas y comentarios, puedes contactar con nuestra línea directa de atención al cliente.