La meditazione è uno dei modi migliori per ridurre lo stress e aiutarci a concentrare la mente. Molte persone addirittura allestiscono una piccola area nella propria casa dove possono semplicemente meditare e rilassarsi. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a impostare l'illuminazione per la tua area di meditazione.
Dimmer Molti di noi si sentono più a loro agio a meditare in una stanza poco illuminata . La luce bassa ci aiuta a sentirci più rilassati e concentrati nel rilassare la nostra mente. I dimmer sono manopole installate nei sistemi di illuminazione che consentono di regolare la luminosità delle lampadine. Sono relativamente poco costosi da acquistare, ma avrai bisogno di un elettricista per installarli nel sistema di illuminazione. Ci sono diversi marchi che offrono questi dimmer nella maggior parte dei negozi di ferramenta e sono compatibili con tutti i tipi di luci, persino i LED.
Candele e meditazione vanno di pari passo. Alcune persone usano le candele anche solo per illuminare la loro area di meditazione. La luce delle candele è molto rilassante e dà anche un bell'effetto sullo spazio. Scegli candele di diversi colori e persino profumi che ti piacciono. Spargile in punti diversi o impilale in un piccolo altare o tavolo per candele. Se hai paura dei rischi di incendio o non vuoi preoccuparti del fastidio di sorvegliare le tue candele e assicurarti che non si spargano cera dappertutto, puoi usare quelle a batteria con lampadine a LED che imitano la luce delle candele. Queste tremolano persino per dare l'illusione del vero fuoco delle candele.
Luci calde Le lampadine a luce calda sono più rilassanti per gli occhi. Possono aiutarti a sentirti a tuo agio e calmo, inoltre emettono una luce dai toni gialli davvero piacevole che rende l'atmosfera davvero accogliente. Per domande e commenti, puoi contattare la nostra hotline di assistenza clienti.