Søvn er viktig for babyer og små barn. I tillegg til å gi kroppen deres en sjanse til å lade opp igjen, lar det hjernen deres absorbere det den har lært gjennom dagen og lagre det på riktig måte.
For voksne er søvn omtrent like viktig. Det gir kroppen tid til å bygge opp energinivåene sine og gir hjernen den nødvendige hvilen. Mangel på søvn kan påvirke ikke bare mental, men også fysisk helse.
Selv om det er best å sove i et mørkt rom om natten, synes mange, spesielt små barn, at det er vanskelig å sove i fullstendig mørke. Noen voksne har også mørkeredsel og kan ikke sove ordentlig i et helt mørklagt rom.
Selv om nattlys finnes i mange varianter, er det noen ting du må huske på før du handler. I denne artikkelen skal vi se på hva disse faktorene er.
Faktor #1 – Timer
En timer er en nyttig funksjon å ha i et nattlys. Den sørger for at lyset slår seg på eller av til bestemte tider av seg selv. Som forelder kan du slappe av og vite at du ikke trenger å huske å slå på nattlyset på barnets rom om kvelden eller slå det av om morgenen.
Faktor #2 – Plassering av stikkontakter
Før du velger et nattlys til babyens rom eller til deg selv, sjekk plasseringen av ulike elektriske stikkontakter i forhold til barnets eller din seng. Hvis stikkontaktene er for langt unna, kan lyset bli utilstrekkelig. Hvis de er for nærme, kan lyset bli for sterkt.
Faktor #3 – Lyssensor
En lyssensor kan være en praktisk funksjon å ha. Den sørger for at nattlyset bare slår seg på når annen kunstig belysning oppdages, og slår seg av når det er tilstrekkelig med omgivelseslys.
Faktor #4 – Type lyspære
Hvis tanken på å bytte lyspærer i veggnattlyset ofte ikke frister, bør du vurdere LED-lyspærer. De varer ikke bare mange ganger lenger enn andre pærer, men bruker også mye mindre strøm.