Når det gjelder effektivitet og levetid, er LED-lyspærer langt foran glødepærer. I motsetning til sistnevnte, finnes LED-lyspærer i forskjellige fargetemperaturer. Så, hvilken bør du bruke på soverommet ditt for å skape en koselig, avslappende atmosfære?
Du bør velge LED-lyspærer med en fargetemperatur på 2700 til 3000K. Det er fordi disse er ideelle for å skape en koselig, avslappende stemning, noe som kan gjøre en stor forskjell når du ønsker å slappe av etter en hektisk dag.
To hovedgrunner til at varmt lys (2 700-3 000K) passer for soverom (og også for stuer) er som følger:
- Det skaper en avslappende og koselig atmosfære
- Det hjelper med å fremheve arkitektoniske detaljer
Du bør aldri – vi gjentar aldri – installere dagslys- eller klart hvite LED-pærer på soverommet. Mens dagslys LED-lyspærer har en fargetemperatur på 5 000K - 6 700K, har de klart hvite en fargetemperatur på 4 000-5 000K. Pærer av begge typer skaper en mer energisk følelse, noe som ikke passer for soverom og til en viss grad ikke for stuer. Du bør bruke klart hvite LED-lyspærer på kjøkken og arbeidsområder, som hjemmekontoret eller garasjen. Mens dagslys LED-lyspærer fungerer best på badet, samt for arbeid og lesing.
Har du problemer med å sovne om natten? Velg LED-lyspærer av høy kvalitet
Selv om varmt hvite LED-lyspærer er mest egnet for soverom, bør du ikke velge hvilken som helst varm hvit pære. Vær oppmerksom på pærens CRI-verdi. Målt på en skala fra 1 til 100, er CRI en god indikator på kvaliteten på lyset du får fra en LED-lyspære. Billige, lavkvalitets LED-lyspærer har en CRI-poengsum på 80, noe som ikke er godt nok. Disse pærene avgir ikke et veldig balansert lys og kan derfor føre til hodepine og øyeplager ved langvarig eksponering. Du bør alltid velge LED-lyspærer med en CRI-verdi på 90 og oppover. Hos LiquidLEDs selger vi kun CRI90+ LED-lyspærer fordi vi ønsker det beste for deg. Dessuten, siden våre LED-lyspærer har rimelige priser, er det absolutt ingen grunn til å nøye seg med LED-lyspærer med under pari CRI80.
En annen ting du kan gjøre hvis du i det siste har hatt problemer med å sove, er å bruke røde LED-lyspærer på soverommet og slå dem på om kvelden. Forskning viser at kunstig blått lys, som avgis av LED-pærer samt alle elektroniske enheter, som smarttelefonen eller TV-en din, forstyrrer søvnen. Mer enn én studie har bevist dette. Det kunstige blå lyset forstyrrer melatoninproduksjonen. Melatonin er et hormon som regulerer vår søvn-våken-syklus. Når det produseres i lave mengder, kan søvnproblemer oppstå.
Rødt lys, i motsetning til blått lys, forstyrrer ikke melatoninproduksjonen. Derfor er det ideelt for å fremme en god natts søvn.