Medytacja jest jednym z najlepszych sposobów na redukcję stresu i pomoc w skupieniu umysłu. Wiele osób tworzy nawet mały kącik w domu, gdzie mogą po prostu medytować i się relaksować. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci ustawić oświetlenie w Twojej przestrzeni do medytacji.
Ściemniacze Wiele osób czuje się bardziej swobodnie medytując w półmroku. Niskie światło pomaga nam się zrelaksować i skoncentrować na wyciszeniu umysłu. Ściemniacze to pokrętła montowane w systemach oświetleniowych, które pozwalają regulować jasność żarówek. Są stosunkowo tanie, ale do ich instalacji potrzebny będzie elektryk. W większości sklepów z narzędziami dostępne są różne marki ściemniaczy, kompatybilne z różnymi rodzajami świateł, nawet LED.
Świece i medytacja idą w parze. Niektórzy używają nawet tylko świec do oświetlenia swojej przestrzeni do medytacji. Światło świec jest bardzo relaksujące i tworzy przyjemny efekt w pomieszczeniu. Wybierz świece w różnych kolorach i zapachach, które Ci odpowiadają. Rozstaw je w różnych miejscach lub ułóż na małym ołtarzyku lub stoliku. Jeśli obawiasz się zagrożenia pożarowego lub nie chcesz się martwić o pilnowanie świec i zabezpieczenie przed rozlaniem wosku, możesz użyć świec na baterie z żarówkami LED, które imitują światło świec. Te nawet migoczą, dając iluzję prawdziwego ognia.
Ciepłe światła Ciepłe żarówki są bardziej relaksujące dla oczu. Pomagają poczuć się komfortowo i spokojnie, a także emitują przyjemne, żółtawe światło, które sprawia, że atmosfera jest bardzo przytulna. W razie pytań i komentarzy możesz skontaktować się z naszą infolinią obsługi klienta.