Sömn är viktig för spädbarn och små barn. Förutom att ge deras kropp en chans att återhämta sig, tillåter den deras hjärna att absorbera det den lärt sig under dagen och lagra det på rätt sätt.
För vuxna är sömn nästan lika viktig. Den ger kroppen tid att bygga upp sina energinivåer och ger hjärnan välbehövlig vila. Brist på sömn kan påverka både mental och fysisk hälsa.
Även om det är bäst att sova i ett mörkt rum på natten, tycker många, särskilt små barn, att det är svårt att sova i totalt mörker. Vissa vuxna har också mörkerrädsla och kan inte sova ordentligt i ett helt nedsläckt rum.
Även om nattlampor finns i mängder, finns det några saker du bör tänka på innan du handlar. I den här artikeln tittar vi på vilka dessa faktorer är.
Faktor #1 – Timer
En timer är en användbar funktion att ha i en nattlampa. Den säkerställer att lampan tänds eller släcks vid angivna tider automatiskt. Som förälder kan du känna dig lugn eftersom du inte behöver komma ihåg att tända nattlampan i ditt barns rum på kvällen eller släcka den på morgonen.
Faktor #2 – Placering av eluttag
Innan du väljer en nattlampa till ditt barns rum eller till dig själv, kontrollera placeringen av olika eluttag i förhållande till ditt barns eller din säng. Om uttagen är för långt bort kan lampan vara otillräcklig. Om de är för nära kan lampan bli för stark.
Faktor #3 – Ljussensor
En ljussensor kan vara en praktisk funktion att ha. Den säkerställer att nattlampan bara tänds när annan konstgjord belysning upptäcks och släcks vid tillräckligt omgivande ljus.
Faktor #4 – Typ av glödlampa
Om tanken på att ofta byta glödlampor i din väggmonterade nattlampa inte tilltalar dig, överväg LED-lampor. De håller inte bara många gånger längre än andra lampor utan förbrukar också mycket mindre elektricitet.