คุณชอบที่จะให้แสงไฟรอบๆ ตัวคุณสลัวหรือไม่?
ถ้าใช่ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องเปลี่ยนนิสัยแล้ว จากการศึกษาพบว่าการใช้เวลามากเกินไปในห้องที่มีแสงสลัวอาจส่งผลต่อความจำและความสามารถในการเรียนรู้ของคุณ
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าแสงสลัวอาจเป็นอันตรายต่อความจำได้
ในการศึกษาที่นักประสาทวิทยาได้ศึกษาผลของแสงสลัวต่อสมองของหนูหญ้าไนล์ นักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นความสัมพันธ์ระหว่างความจำต่ำและแสงสลัว
หนูหญ้าไนล์ก็เหมือนกับมนุษย์อย่างพวกเรา นอนตอนกลางคืนและตื่นตอนกลางวัน นักวิทยาศาสตร์ให้สัตว์ฟันแทะบางตัวสัมผัสกับแสงสลัวและบางตัวสัมผัสกับแสงสว่างเป็นเวลาสี่สัปดาห์ หนูที่ถูกเก็บไว้ในแสงสลัวแสดงให้เห็นว่าความสามารถในฮิบโปแคมปัสลดลง 30% ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่มีบทบาทสำคัญในการเรียนรู้และความจำ เมื่อเปรียบเทียบกัน สัตว์ฟันแทะที่ได้รับแสงจ้าจะพบว่าประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น
ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าแสงสลัวทำให้สารเคมีลดลงอย่างมาก ซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเซลล์สมอง กล่าวโดยสรุป การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่ามีหลักฐานที่ชัดเจนว่าแสงสลัวส่งผลเสียต่อพลังสมอง
น่าให้กำลังใจนักวิทยาศาสตร์พบว่าทุกอย่างไม่ได้หายไปสำหรับสัตว์ฟันแทะที่ถูกเก็บไว้ในที่มีแสงสลัว เมื่อหนูเหล่านี้ถูกนำไปไว้ใต้แสงจ้า สมองของพวกมันก็สามารถฟื้นตัวได้เต็มประสิทธิภาพ
อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ถือเป็นข้อค้นพบที่สำคัญ ผู้ที่ชอบอยู่ในแสงสลัวเป็นเวลานานหลายชั่วโมงต้องพิจารณาอย่างยิ่งที่จะเปลี่ยนมาใช้ไฟสว่าง
สำหรับการศึกษานี้ นักวิทยาศาสตร์ได้สร้างสภาพแวดล้อมที่ค่อนข้างคล้ายกับโรงภาพยนตร์หรือสภาพอากาศที่มีเมฆมาก ในกรณีที่คุณมีสภาพแวดล้อมด้านแสงสว่างประเภทนี้ในสถานที่ของคุณ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องทำให้สิ่งต่างๆ สว่างขึ้นเล็กน้อย
สิ่งสำคัญที่ต้องจดจำ
- การเปิดรับแสงสลัวเป็นเวลานานสามารถนำไปสู่การลดลงอย่างมากในปัจจัยทางระบบประสาทที่รับผิดชอบในการรักษาเซลล์ประสาทในบริเวณฮิบโปของสมองให้แข็งแรงและแข็งแรง สิ่งนี้สามารถส่งผลเสียต่อการเรียนรู้และความทรงจำได้
- โชคดีที่พบว่าการเปลี่ยนแปลงสามารถย้อนกลับได้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่การศึกษาระยะยาว ดังนั้นคุณอาจไม่ต้องการเสี่ยงโชคอีกต่อไป
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแสงสว่างเพียงพอในบ้านและที่ทำงานของคุณ และในสถานที่อื่นๆ ที่คุณต้องการให้สมองเป็นผู้ดูแล
สุดท้ายนี้ จำไว้ว่าแสงแต่ละดวงไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากัน แม้ว่าหลอดไฟ LED จะมีอายุการใช้งานยาวนานกว่ามากและใช้พลังงานน้อยกว่าหลอดไฟอื่นๆ แต่คุณภาพของแสงที่ปล่อยออกมาจากหลอดไฟเหล่านี้อาจแตกต่างกันอย่างมาก
วิธีง่ายๆ ในการรักษาสมดุลแสงในบ้านและสำนักงานของคุณคือเลือกใช้ หลอดไฟ LED CRI90+ ที่เว็บไซต์ของเรา หลอดไฟทั้งหมดของเรามีค่า CRI90+ เนื่องจากเราไม่เคยประนีประนอมในเรื่องคุณภาพ