光线是学生需要考虑的重要因素。如果灯光不对，你可能很难集中精力学习。在这篇文章中，我们将告诉您有关 LED 光颜色和学习所需了解的所有信息。
那么，什么颜色的LED灯最适合学习呢？ 简而言之，答案是自然白光 LED 光，因为它尽可能模仿自然日光。
继续阅读，首先了解为什么高效照明对于学习很重要，适合学习的色温和显色指数是多少，以及环境照明如何影响学习表现。
为什么高效照明对于学习很重要？
您需要充足的照明，这样您的眼睛才不会疲劳。以下是一些可以让您保持良好状态的提示：
- 确保光线不只来自一个方向。这样你就可以避免阴影
- 使用自然白光 LED 灯泡进行学习。这些灯泡最能模拟自然日光（下一节将详细介绍）
什么色温最适合学习？
按理说，最接近日光的光线应该是学习的理想选择。这就是色温发挥作用的地方
色温以开尔文 (K) 为单位进行测量，是购买用于学习的 LED 灯泡时需要考虑的重要因素。色温表示光源发出的白光的颜色。暖光与低色温相关，而冷光与高色温相关。
让我们通过一个例子来理解。烛光的色温约为 1800K，散发出温暖的光芒。位于光谱最远端的是冬日的日光。这种光的色温约为6500K。
就 LED 而言，暖白色 LED 的色温约为 2700K，而超暖白色 LED 的色温约为 2200K。而如果您正在寻找自然白色 LED 灯泡（最接近自然光的人造光），请确保产品标签上的色温读数约为 4000K。
因此，我们建议您寻找4000K左右的色温进行学习。这基本上意味着您应该为您的书房选择自然白光 LED 灯泡。
除了确保色温适合学习之外，还要确保显色指数（CRI）正确。
学习用的显色指数（CRI）是多少？
首先我们先来了解一下什么是显色指数。
显色指数 (CRI) 表示光线再现其所照亮物体的颜色的程度。测量 CRI 的范围为 0 – 100。任何读数为 90 及以上的灯都被认为非常好。相反，如果读数为 80 或更低，则光质量可能较差。
CRI90+ 的 LED 灯泡的特点是它们不会产生蓝光（蓝光可能相当有害）。然而，分数较低的灯泡可能会发出蓝光，因此应避免使用。此外，CRI90+ LED 灯泡发出的光线最平衡，没有眩光，因此非常适合学习。
在我们的网站上，您会发现主要是 CRI90+ LED 灯泡，因为我们不相信会影响光质量。
环境照明如何提高学习成绩？
在伦敦城市大学和隆德大学进行的一项研究中，研究人员发现，当环境照明较多时，学生的表现会更好。 8 至 9 岁的学生在天花板和墙壁上的环境光为 3 倍的教室中，在写作、阅读和数学方面表现出明显更好的成绩。
关键要点：
- 自然白光 LED 灯泡最适合学习，因为它们非常接近自然日光
- 您应该选择 CRI90+ LED 灯泡，因为它们发出最平衡的光线
- 确保有足够的环境照明，因为它可以帮助提高您的表现
经常问的问题
LED 灯适合学习吗？
答案是肯定的。与其他灯相比，LED 灯泡的使用寿命更长，消耗的能源也少得多。
什么颜色的 LED 灯最适合睡觉？
答案是根本没有光。是的，确实如此，我们睡觉——或者更确切地说，我们应该——在没有光的情况下睡得最好，因为这有助于褪黑激素的产生，褪黑激素是一种帮助我们睡眠的激素。但如果您无法在完全黑暗的环境中入睡，请选择红色 LED 灯泡。这是因为研究表明，红色产生的褪黑激素数量与黑暗产生的褪黑激素数量几乎相同。