Gesundheitliche Vorteile von Sonnenlicht (und wie LED durch Nachahmung helfen kann)

Sonnenlicht bietet unzählige gesundheitliche Vorteile.

Es stärkt das Immunsystem und liefert Vitamin D, das für eine gute Knochengesundheit unerlässlich ist. Sonneneinstrahlung ist auch mit einer erhöhten Produktion von Serotonin verbunden – einem Hormon, das die Stimmung hebt und uns hilft, uns ruhig und konzentriert zu fühlen.

Aber das Problem, das viele von uns haben, ist ...

Wir arbeiten tagsüber in Innenräumen.

Müssen wir auf alle gesundheitlichen Vorteile verzichten, die natürliches Licht bietet? Mit einem Wort: Nein.

Eine Kombination aus farblich abstimmbaren LED-Beleuchtungslösungen mit hohem CRI und einem Grundriss, der natürliche Lichtquellen wie Fenster und Oberlichter einbezieht, kann dazu beitragen, die Bürobeleuchtung so zu verbessern, dass sie zahlreiche Vorteile von natürlichem Licht bietet.

Lassen Sie sich übrigens nicht von scheinbar technischen Wörtern wie LED-Beleuchtungsprodukten mit hohem CRI und farblich abstimmbaren Produkten abschrecken; Wir erklären sie nebenbei in leicht verständlicher Sprache.

Lassen Sie uns dann ohne weitere Umschweife einige weitere Vorteile des Arbeitens unter Sonnenlicht erkunden und vor allem, wie Sie mithilfe von LED-Beleuchtung das natürliche Tageslicht im Büro anregen können.

Die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Sonnenlicht

Sonneneinstrahlung bietet viele gesundheitliche Vorteile, darunter:

• Fördert die Vitamin-D-Synthese, um unser Immunsystem zu stärken, was uns dabei hilft, Krankheiten wie Allergien und Erkältungen abzuwehren und unser Risiko für die Entwicklung von Autoimmunerkrankungen zu verringern
• Halten Sie den zirkadianen Rhythmus aufrecht, der Ihren Körper in einem gesunden Wach-Schlaf-Zyklus hält
• Depressionen besiegen
• Hilft bei der Produktion von Endorphinen, was das Energieniveau verbessert und Stress lindert

Tageslichtsysteme

Vor dem Aufkommen der Leuchtstofflampen nutzten Büros und Gewerbebetriebe natürliches Licht als Hauptlichtquelle. Jetzt, viele Jahrzehnte später, integrieren immer mehr Gewerbegebäude das Tageslichtsystem.

Ein effizientes Tageslichtsystem basiert nicht nur auf natürlichem Licht. Stattdessen nutzt es das Sonnenlicht, wenn es verfügbar ist, und wenn es nicht verfügbar ist, nutzt es elektrisches Licht.

Tageslichtsysteme für Gewerbegebäude weisen alle oder einige der folgenden Merkmale auf:

LED-Farbabstimmbare Produkte: Passt die Farbtemperatur an, um die natürliche Veränderung des Sonnenlichts auf natürliche Weise nachzuahmen.

• Aufgabenoptimierung: Passt die Lichtintensität je nach Platzbedarf an.
• Tageslichtnutzung: Optimierung der Helligkeit elektrischer Lichter basierend auf der Menge des verfügbaren natürlichen Lichts.
• Anwesenheitserkennung: Erkennt die An- und Abwesenheit von Personen und schaltet das Licht entsprechend ein und aus.
• Terminplanung: Schaltet die Beleuchtung zu voreingestellten Zeiten ein und aus.
• Dimmsteuerung: Ermöglicht Benutzern die Anpassung der Helligkeit der elektrischen Beleuchtung an ihre Bedürfnisse und Vorlieben.
• Leerstandserkennung: Menschen schalten das Licht manuell ein, aber das Licht schaltet sich automatisch aus, wenn keine Bewegung erkannt wird.

Was ist farbabstimmbare Beleuchtung?

Diese Leuchten können natürliches Licht nutzen und die Farbtemperatur des Lichts im Laufe des Tages regulieren, indem sie von Tageslicht über Kaltweiß zu Warmweiß wechseln.

Die Farbabstimmung ermöglicht die Anpassung der Beleuchtung an persönliche Vorlieben oder spezifische Anforderungen. Beispielsweise hat der Benutzer die Möglichkeit, die LED-Leuchte so zu programmieren, dass sie tagsüber die Bewegung der Sonne von Osten nach Westen nachahmt, oder aus verschiedenen voreingestellten Einstellungen auszuwählen – also Morgendämmerung, Morgen, Mittag, Nachmittag und Abend.

Es gibt drei Arten von farblich abstimmbaren LED-Beleuchtungsoptionen:

• Von schwach bis warm: Der Farbtemperaturbereich beträgt 2700 K bis 1800 K; ahmt Kerzenlicht oder Glühlampenlicht nach; eignen sich am besten für Hotellobbys, Restaurants, Theater, Ballsäle und Privathäuser.
• Tunable-weiß: Der Farbtemperaturbereich beträgt 2700 K bis 5000 K; ahmt Tageslicht nach; bestens geeignet für Büro- und Industriebeleuchtung sowie in Kunstateliers und Museen
• RGBW: Dies ist eine vollständige Farbabstimmung (R=Rot; G=Grün; B=Blau; W=Weiß). Sie erhalten die gesamte Palette an Farbrad und Tunable-White. Ideal für die Bürobeleuchtung.

Die RGBW- und Tunable-White-Leuchten sind in der Lage, die Farbtemperatur des natürlichen Sonnenlichts zu reproduzieren, wenn es sich im Laufe des Tages ändert, von neutralem Weiß (3500 K) am Morgen über Tageslicht (5000 K) am Mittag bis hin zum Übergang zu warmem Weiß (2700K) als der Tag zu Ende geht. Dieser sanfte Verlauf trägt dazu bei, die Produktivität zu verbessern und einen gesunden Tagesrhythmus aufrechtzuerhalten.

Warum ist LED-Beleuchtung eine großartige Option?

Die Vorteile der LED-Beleuchtung sind gut dokumentiert. Diese Glühbirnen halten viel länger als herkömmliche Glühbirnen. Außerdem benötigen sie weniger Strom und sind umweltfreundlich.

Darüber hinaus kann LED-Beleuchtung das Sonnenlicht imitieren. Natürliche weiße LED- Glühbirnen imitieren das Sonnenlicht und helfen Ihnen, einen stabilen und gesunden circadianen Rhythmus aufrechtzuerhalten.

Die LED-Beleuchtung mit hohem CRI (90+) sorgt für eine realistischere Farbdarstellung. Mit anderen Worten: Sie ahmen das Sonnenlicht sehr stark nach und helfen den Menschen, sich gut zu fühlen und gut auszusehen.

Zu den wichtigsten Vorteilen von LED-Beleuchtung mit hohem CRI gehören:

• Bietet eine erstklassige Farbwiedergabe, die für Aufgaben wie Grafikdesign, Malerei, Fotografie und andere, bei denen eine genaue Farbwahrnehmung erforderlich ist, unerlässlich ist
• Reduziert die Ermüdung und Belastung der Augen, ein wiederkehrendes Problem an schlecht beleuchteten Arbeitsplätzen
• Kann helfen, die Konzentration und Produktivität zu steigern
• Verbraucht weniger Energie und hält 25.000 Stunden (oder mehr)
• Durch die Verwendung von Farbdimm- und -abstimmungsfunktionen können Sie die Qualität und Intensität der Innenbeleuchtung ganz einfach an Ihre Bedürfnisse anpassen

Tipps zur Stimulierung des natürlichen Lichts in Ihrem Büro mithilfe von LED-Beleuchtung

Mangelndes Sonnenlicht im Büroraum kann dazu führen, dass stundenlanges Arbeiten am Schreibtisch besonders anstrengend wird. Natürliches Licht hilft dabei, Energie wiederherzustellen, und viele glauben (vielleicht zu Recht), dass es die Kreativität anregt. Aber auch wenn kein Sonnenschein zur Verfügung steht, gibt es Möglichkeiten, natürliches Licht anzuregen.

Hier sind einige allgemeine Tipps zur Anregung des Sonnenlichts in Büroräumen:

• Stellen Sie die Jalousien so ein, dass etwas Sonnenlicht hereinkommt
• Platzieren Sie LED-Vollspektrumlampen strategisch
• Verwenden Sie Sonnenlichtreflexionsprodukte in der Nähe von Wänden oder Fenstern, um durch natürliches Licht zusätzliche Helligkeit zu erzielen
• Installieren Sie farblich abstimmbare LED-Leuchten, die nicht nur das Sonnenlicht imitieren, sondern auch die Lichtintensität je nach Tageszeit anpassen
• Erwägen Sie die Verwendung verschiedener Lichtquellen (z. B. kombinieren Sie LED-Glühbirnen mit Oberlichtern oder Sonnenlicht).
• Erwägen Sie die Verwendung von Wandleuchten, um die Blendung durch Deckenleuchten zu reduzieren

Abschluss

Sonneneinstrahlung ist sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit gut. Wenn Sie aufgrund Ihrer Arbeit jedoch gezwungen sind, in geschlossenen Räumen zu bleiben, kann eine farblich abstimmbare LED-Beleuchtung mit hohem CRI die Vorteile der Sonneneinstrahlung steigern. Dies geschieht durch eine präzise Farbwiedergabe und durch die Minimierung der Augenbelastung bei langen Arbeitszeiten.

LED-Beleuchtung ist im Vergleich zu herkömmlicher Beleuchtung langlebiger und energieeffizienter. Wenn es intelligent zusammen mit Oberlichtern eingesetzt wird, kann es Ihnen helfen, einen gesunden Tagesrhythmus aufrechtzuerhalten.

Häufig gestellte Fragen

Können LED-Leuchten Sonnenlicht nachbilden?

LEDs haben die Fähigkeit, die Farbe und Helligkeit des natürlichen Sonnenlichts nachzuahmen und Ihnen so dabei zu helfen, den angeborenen Tagesrhythmus Ihres Körpers aufrechtzuerhalten.

Welche Farbtemperatur kommt natürlichem Sonnenlicht am besten nahe?

Höhere CCT-Werte im Bereich von 4000 K–6000 K ahmen natürliches Tageslicht am besten nach.

Wie regt man das Sonnenlicht im Büro am besten an?

Verwenden Sie farblich abstimmbare LED-Beleuchtung mit einem hohen CRI (90+) in Kombination mit Oberlichtern und/oder natürlichem Licht. Farblich abstimmbare LEDs passen die Temperatur und Helligkeit des Lichts automatisch an, um das Sonnenlicht zu verschiedenen Tageszeiten möglichst genau nachzuahmen.