El sueño es importante para los bebés y los niños pequeños. Además de darle al cuerpo la oportunidad de revitalizarse, le permite al cerebro absorber lo que ha aprendido a lo largo del día y almacenarlo adecuadamente.
Para los adultos, dormir es casi igual de importante. Le da a su cuerpo tiempo para aumentar sus niveles de energía y proporciona el descanso que tanto necesita el cerebro. La falta de sueño puede afectar no sólo la salud mental sino también la física.
Si bien es mejor dormir en una habitación oscura por la noche, a muchas personas, especialmente a los niños pequeños, les resulta difícil dormir en completa oscuridad. Algunos adultos también tienen miedo a la oscuridad y no pueden dormir adecuadamente en una habitación completamente a oscuras.
Si bien hay muchas luces nocturnas disponibles, hay algunas cosas que debes tener en cuenta antes de comprar. En este artículo, veremos cuáles son estos factores.
Factor n.° 1: temporizador
Un temporizador es una característica útil para tener en una luz nocturna. Garantiza que la luz se encienda o apague por sí sola en momentos específicos. Como padre, puede estar tranquilo sabiendo que no necesita acordarse de encender la luz nocturna de la habitación de su hijo por la noche ni apagarla por la mañana.
Factor n.° 2: ubicación de las tomas de corriente
Antes de elegir una luz de noche para la habitación de su bebé o para usted, verifique la posición de varios enchufes eléctricos en relación con la cama de su hijo o su cama. En caso de que los enchufes estén demasiado lejos, la luz puede ser insuficiente. Si están demasiado cerca, la luz puede ser demasiado brillante.
Factor n.° 3: sensor de luz
Un sensor de luz puede ser una característica útil. Garantiza que la luz nocturna se encienda sólo cuando se detecte otra luz artificial y se apague en caso de que haya suficiente luz ambiental.
Factor #4 – Tipo de bombilla
Si la idea de reemplazar las bombillas de la luz nocturna de su pared no le atrae, considere las bombillas LED. No sólo duran mucho más que otras bombillas sino que también consumen mucha menos electricidad.