Sen jest ważny dla niemowląt i małych dzieci. Poza tym, że daje ich ciału szansę na regenerację energii, pozwala ich mózgowi przyswoić to, czego nauczyły się w ciągu dnia, i odpowiednio to zapamiętać.
Dla dorosłych sen jest równie ważny. Daje ich ciału czas na odbudowanie poziomu energii i zapewnia mózgowi potrzebny odpoczynek. Brak snu może wpływać nie tylko na zdrowie psychiczne, ale także fizyczne.
Chociaż najlepiej jest spać w ciemnym pokoju w nocy, wiele osób, zwłaszcza małe dzieci, ma trudności ze snem w całkowitej ciemności. Niektórzy dorośli również boją się ciemności i nie mogą dobrze spać w całkowicie zaciemnionym pokoju.
Chociaż lampki nocne są dostępne w dużej ilości, jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać przed zakupem. W tym artykule przyjrzymy się, jakie to czynniki.
Czynnik nr 1 – Timer
Timer to przydatna funkcja w lampce nocnej. Zapewnia, że światło włącza się lub wyłącza o określonych godzinach samodzielnie. Jako rodzic możesz mieć spokój, wiedząc, że nie musisz pamiętać o włączaniu lampki nocnej w pokoju dziecka wieczorem ani o jej wyłączaniu rano.
Czynnik nr 2 – Lokalizacja gniazdek elektrycznych
Przed wyborem lampki nocnej do pokoju dziecka lub dla siebie sprawdź położenie różnych gniazdek elektrycznych w stosunku do łóżka dziecka lub twojego. Jeśli gniazdka są zbyt daleko, światło może być niewystarczające. Jeśli są zbyt blisko, światło może być zbyt jasne.
Czynnik nr 3 – Czujnik światła
Czujnik światła może być przydatną funkcją. Zapewnia, że lampka nocna włączy się tylko wtedy, gdy wykryje inne sztuczne światło, i wyłączy się, gdy jest wystarczająco dużo światła otoczenia.
Czynnik nr 4 – Rodzaj żarówki
Jeśli nie podoba ci się pomysł częstej wymiany żarówek w lampce nocnej na ścianie, rozważ żarówki LED. Nie tylko wytrzymują wiele razy dłużej niż inne żarówki, ale także zużywają znacznie mniej energii elektrycznej.